其實妳應該先從內心改變,不要在乎別人。在社會中,其實每個人都只是生活在身邊的緊密的社會關系中,其他的並沒有那麽重要。可以用心理暗示的方式暗示自己,不要在意任何和妳關系不大的人。
可以多看看書,聽聽音樂,轉移壹下註意力。