焦慮癥是壹組以過度緊張、擔憂、恐懼、回避為特征，以植物神經功能障礙為典型癥狀的常見精神障礙。嚴重程度還可以達到損害社會功能，或者明顯的痛苦和糾纏。焦慮癥的誤診率壹般不高，但在最容易誤診的精神障礙中，排在第壹位的應該是抑郁癥，很多焦慮癥患者或多或少都有典型的抑郁癥。但與此同時，焦慮癥患者可能會因為煩躁和焦慮而容易發脾氣。歸根結底，人在焦慮或抑郁狀態下會感到壹種明顯的精神躁動狀態，容易發脾氣，容易產生沖突。在某些人眼裏，這種表現很可能被誤解為躁狂發作，因為以前的診斷標準可以將單壹的煩躁情緒診斷為躁狂發作，而現在的診斷標準顯然不支持這壹點。
所以焦慮癥很容易被誤診為抑郁發作，因為有抑郁；焦慮癥可有煩躁易怒，也可能誤診為躁狂發作。好了，同時滿足抑郁發作和躁狂發作的精神障礙是雙周末情緒障礙，好嗎？於是，壹個焦慮癥患者因為抑郁易怒，被誤診為雙相情感障礙。
焦慮癥當然可以通過抗抑郁藥和抗焦慮藥來改善，但相當壹部分焦慮癥患者有焦慮型人格。藥物可以幫助他們暫時放棄焦慮，但很多人習慣於壹遇到事情就焦慮地思考。
所以，我想說的是，在我這個心理醫生看來，藥物可以幫助人們暫時糾正焦慮的痛苦體驗，但要想從根本上遠離焦慮，最大的幫助還是改變對焦慮的看法。例如，明天將有壹場重要的考試。宿舍裏有的人會睡著，有的人會熬夜看書，有的人會坐立不安...為什麽同壹個考試讓每個人感覺完全不壹樣？就是因為焦慮的屬性是人為的產物，就是對考試感到焦慮的人人為地把焦慮的屬性強加在考試上，所以考試不焦慮，或者說焦慮的人自己焦慮。
焦慮癥最好的心理治療是認知行為療法，通過改變錯誤的焦慮認知來改變我們的情緒和行為。當然，這種治療應該由有經驗的心理治療師有條不紊地進行。
還是得靠自己。如果妳不太擔心，不在乎，就不會有那麽多煩惱。靜下心來，靜下心來，堂堂正正，好好處理人和事。只要不違反法律，合情合理合法，說不定多點順境少點逆境，人就舒服多了！
現在可能會出現各種各樣的笑話。只有妳想不到的，沒有妳做不到的。