要想真正打好籃球,就先學會跟籃球做朋友,把籃球真正當成妳的好夥伴,經常去拍壹拍他摸壹摸它感受它的手感,每天都找出壹點時間跟他進行接觸溝通交流,慢慢的妳就會熟悉他給妳的那種感覺,打起籃球自然就會得心應手了。
2、打籃球不是壹個人的運動是壹個團體合作的過程,所以練好傳球很重要啦,那麽先從傳球開始練起吧。
3、小編個人認為,自己在練習籃球過程中,罰球的重要性是很大的,因為罰籃在比賽中可以說是唯壹壹個百分之百的定點投籃,這個地方妳加大練習,很容易形成肌肉記憶,罰籃的感覺有了,妳就可以在其他的地方投籃的時候用同樣的方法找感覺。
4、接下來要開始練習投籃了,畢竟得分才是最重要的,在籃框中為各個方位各個點上練習定點投籃,熟悉每壹個方位的力度和技巧。
5、上籃也是壹個必須練習的項目,而這也是以妳的協調性為前提的,協調性好了之後,再根據規則,壹點點的找抖手腕的感覺,上籃的要領當然如果妳習慣右手上籃的時候,切記三步籃的第壹步邁右腳,左腳起跳。