讀了很多書、上了很多課、學了很多知識，能力依舊沒有多少提升、本事也沒什麽長進、仍然沒有把生活過好。這很正常，因為影響因素太多了，比如書選錯了，選了跟妳自身需求相關性弱的書籍。但其中較為關鍵的壹個因素在於，把知識停留在了“淺層次的認知”層面，沒有做到知行合壹。
就比如“運動有利於健康”這個知識，我們都是知道的，但對很多人來說這種知道只是信息、只是淺層次的知道，它並不會促使妳去行動。只有當妳在運動的過程中，感受到了運動給妳帶來的好處，比如身心越來越輕松、越來越有幹勁。這個時候“運動有利於健康”這句話才真的被妳的大腦認可，形成妳的潛意識，將這個知識落實下去。
所以，要想改變自己，僅僅具備淺層的認知是沒有用的，我們還要把淺層次的認知轉化為更深壹層次的認知。其方法就是嘗試，就是展開行動。
壹個想改變，且知道了改變方法的人，依舊沒有改變，壹定是還沒有做過某種嘗試的人。就像之前壹個網友看了我的文字，跟我說他想多讀點書，想提升壹下自己，問我如何提高讀書效率。我給他分享了趙周的便簽讀書法，精英特速讀記憶軟件的快速閱讀法等多種可以提高讀書效率的方法。可過了壹陣子又問我還有沒有其他更好的方法，我又給了他我自己實踐整合出來的對答案的讀書方法。
可後來依舊如此，他總是在找方法、看方法，學到了壹個方法，又擔心沒有用，或者嫌麻煩，不能靜下心來，去實踐壹下。結果就是，他知道了很多讀書的方法技巧，可依舊沒有提高讀書的效率，依舊沒有實現多讀點書的願望。
如果妳讀了很多書，學了很多知識，自己仍然沒有什麽改變，就要好好思考壹下自己是不是也存在這個問題了。如果妳只是把信息停留在信息層面，其實還是壹種無知。知和行是壹體的，如果妳不把學到的東西付諸於實踐，即使妳懂得再多，妳還是原來的那個妳，永遠不會改變。