我的經歷告訴我，在朋友圈發泄完情緒後，我總是後悔自己為什麽那麽沖動的發朋友圈！發泄到朋友圈，壹種無形的自我欲望就是讓別人知道我的心情和狀態，但其實大多數人都是抱著看電影的心態刷到妳的朋友圈的！然後默默的劃走！可能評論很多，但這帶不走妳的壞心情！反正事後總會後悔，告誡自己壹定要冷靜，才發了朋友圈。我不想把自己不好的情緒表現給別人看！
可以找壹個真正關心妳的朋友單獨聊聊，也可以找壹個完全陌生的社交圈聊聊！
或者做壹些實際的事情，比如跑步，寫作，聽歌！讓壞心情慢慢在內部消化！
朋友圈裏的人互相交流的壹個平臺，最早的朋友圈，可以說是壹片凈土。那時候有朋友圈，我們的圈子基本都是誌同道合的兄弟，在那裏分享創業經驗，分享成功的喜悅，展望未來。
但是好景不長。不知道這個圈子什麽時候像中東了。完全亂了，老朋友不見了。取而代之的是做微信生意，賣茶葉，拉人頭賺錢的人。雖然很浪費錢，但比現在吸引人多了。
如今，朋友圈成了別人發泄情緒的地方。離婚了，朋友圈，吵架了，朋友圈，心情不好的時候朋友圈。開朋友圈的正能量是什麽？圈子簡直就是藏汙納垢的地方。妳心情不好，慢慢調整自己。現在競爭這麽激烈，大家壓力都很大。每個人都有不如意的地方。誰有閑心聽妳說話？
妳不想去想它。朋友圈有幾個真正的朋友。有多少人能幫妳度過難關？
辛苦了壹天，大家都希望通過開朋友圈在這裏找到快樂。妳是不是哭了，發泄情緒的地方不對？
每個人都有情緒。心裏需要發泄的時候，沒有對象可談。要不要在朋友圈發泄自己的負面情緒？
我相信很多人都會這麽做，但是妳會發現這毫無意義。世界上最假的詞是“感同身受”。
於是，越來越多的人在朋友圈選擇沈默。發負能量，有人覺得妳煩，發正能量，有人覺得妳裝。
壹個誤區:朋友圈是私人領域，想發什麽就發什麽，別人管不了。是的，但這不對。捫心自問，如果朋友圈真的很私密，為什麽不敢發自己的私密照，因為怕別人看到。
所以在朋友圈發泄負面情緒無異於在大街上打滾。大部分人只會把它看做壹個笑話:這個人怕生病嗎？不是所有的朋友都是朋友圈的朋友，負面情緒也會傳染給他人。妳覺得沒什麽，但是真的會影響妳在別人心中的形象。
我討厭給我負能量的人。妳說妳肚子疼，妳整晚抽煙喝酒。我勸妳不要聽，妳卻不在乎妳。對於這樣的人，我只想說妳不愛自己，指著誰在求妳按時吃飯睡覺？
有感覺。大家不是都很普遍嗎？我開導妳壹兩次，妳還是很固執，說妳們兩個整天滴水不漏。我在乎什麽？壹個大人物快死了，還住在那裏。我就是討厭負能量，壹個人生活，妳懂的。既然妳覺得自己活不下去了，那就去死吧。
所以現在會逐漸形成壹個現象。很多人在微信朋友圈假裝安靜，然後在微博裏去宇宙。這個現象其實是好的。人的情緒總是需要發泄的。在朋友圈，會影響別人的心情，妨礙別人的視線，只好轉戰微博。
長大後，我們漸漸明白，沒有人會在意我們的悲傷。每壹次矯情，最後都變得看得見自己，也沒有對生活失去希望，只是幸福不屬於我。
那些頻繁更新朋友圈或者微博的人，要麽心情好，要麽心情不好，要麽假裝開心，要麽無聊。刪東西壹定是心情不好，有的更新了以後刪或者過兩天刪。這就叫情緒化，簡稱沒有安全感的瘋子。
朋友圈承載了太多人的情緒。成年人不能輕易暴露自己的情緒。
朋友圈作為公共平臺，每個人都有發布法律信息的權利。妳可以發泄負面情緒，任何人都無權阻止。
那麽，應該在朋友圈發泄負面情緒嗎？每個人可能都有自己的定義和理解。
個人覺得不是最好的，因為朋友圈是壹個展示自己的平臺。
壹個誤區:朋友圈是私人領域，想發什麽就發什麽，別人管不了。是的，但這不對。捫心自問，如果朋友圈真的很私密，為什麽不敢發自己的私密照，因為怕別人看到。
所以在朋友圈發泄負面情緒無異於在大街上打滾。大部分人只會把它看做壹個笑話:這個人怕生病嗎？不是所有的朋友都是朋友圈的朋友，負面情緒也會傳染給他人。妳覺得沒什麽，但是真的會影響妳在別人心中的形象。
那些頻繁更新朋友圈或者微博的人，要麽心情好，要麽心情不好，要麽假裝開心，要麽無聊。刪東西壹定是心情不好，有的更新了以後刪或者過兩天刪。這就叫情緒化，簡稱沒有安全感的瘋子。
朋友圈承載了太多人的情緒。成年人不能輕易暴露自己的情緒。
個人認為不要在朋友圈發泄情緒。
在早期，朋友圈只是壹個在朋友面前展示自己的地方。
但是隨著微信和互聯網的發展，人際關系和職場變得更加復雜。朋友圈不再是壹個簡單的地方。
朋友圈發的消息。其實相當於廣而告之，就是妳想讓別人知道妳的煩惱。
但結果往往不盡如人意。
家人知道了會擔心的。
如果領導知道了，可能會影響妳的工作。
同事知道了，說不定會背後議論。
不和的人知道了會暗自慶幸。
總之，人心是復雜的。不可控內容太多。
與其這樣，不如找壹個知心朋友，和他說說話。還不如跑來跑去消耗清潔能源，或者大哭壹場，這些都是非常好的發泄方式。
甚至找壹個完全隱藏個人信息的軟件，在課堂上把自己的煩惱告訴陌生人。
總之，在朋友圈發泄情緒並不是壹個好的選擇，除非妳有壹些需要通過這種方式表達壹些觀點。我建議盡量不要。
朋友圈的真實性已經很低了。基本演變成了在別人面前表演的舞臺。
發泄情緒，看自己怎麽調整。在不傷害他人的情況下，可以為所欲為，但不要做任何傷害身心的事情。
每個人發泄的方式不壹樣，看他們怎麽解決。
發泄情緒就是難過或者遇到不順心的事。這時候妳就得看著別人的眼睛發泄。那妳最好不要發泄！
只要不害人害己，不害人害己就可以隨意發泄。
有時候我很羨慕妳可以發泄自己的感情。我比較無聊，大部分都是宅。有情緒，才會安心。只是不要像我壹樣！
第壹次做人，做得不好見諒。
朋友圈是壹個展示自己的平臺。吃喝玩樂都可以釋放。當然可以發情緒信息，但是如果妳覺得消極或者失控，那就算了。每個人都有自己的理解！喜歡就做！
目前因為工作需要，朋友圈的人太多了。如果妳發泄情緒，很少有真正的朋友會在意，然後妳會被別人背後嘲笑。時間長了會影響到別人的生活，然後別人就會屏蔽或者刪除妳。因為人們會對妳感到厭煩！個人建議不要把自己的煩惱放在別人的煩惱上！
不，朋友圈是妳向外界展示自己的窗口。負面的東西被所有人本能的排斥。畢竟每個人活著都不容易，各有各的心事。只有真正在乎妳的人才會在乎妳的情緒。不要在公共場合什麽都說。壹個成年人應該有能力獨自消化自己的負面情緒，私下和朋友傾訴，或者通過運動等方式解決。心情不好的時候，發朋友圈不重要。重要的是想辦法擺脫負面情緒，讓自己開心起來。
沒必要。妳發泄的情緒不過是在別人眼裏尋求安慰罷了。
妳可以喝酒，k歌，找人嘮叨，但是不要在朋友圈發泄，因為妳的朋友圈沒有朋友。
想聽妳嘮叨，Ta會找到妳的。不想聽妳嘮叨的人，妳的發泄只是個玩笑。