現如今，能天天保持良好心態的人並不多。人們總是被各種瑣事纏繞，不是事情的出現讓人不快樂，而是人們在面對這些事情的時候不能保持淡定。下面，小編告訴妳幾個非常管用的方法，讓妳能夠快樂面對生活中的挫折和挑戰。
懷有壹顆感恩的心。每天早上醒來後，都抱著壹顆感恩的心去生活。吃飯的時候，感謝農民伯伯辛苦的耕耘；上班的時候，感謝老板能夠給妳提供崗位讓妳自食其力發揮所長；碰到難解的問題和討厭的人時，感謝他們磨煉了妳的心智鍛煉了妳的抗擊打能力……總之感激生命中的壹切。正是這些人這些事，讓妳成為了不壹樣的妳。
保持微笑。每天早上醒來後，對著鏡子裏的自己笑壹笑。告訴自己真的很棒，真的很優秀。給自己壹個燦爛的笑臉，才能給別人壹個美好的印象。和人接觸時，不要板著臉，微笑的面對妳的親人、朋友、同事，沒有人喜歡看壹張臭臉。當妳對別人微笑的時候，別人也會和妳微笑，妳的世界自然就明亮輕松了許多。很多矛盾，可能妳壹個微笑就化解了。
每天做自己喜歡做的事情。最好是能做自己喜歡的感興趣的工作，這樣工作就成為快樂的源泉之壹。如若不能，那就選擇下班後做自己喜歡的事情。比如聽聽歌、寫點東西、彈彈吉他等。讓自己在枯燥的生活中找壹些樂子，既能放松自己，又能提高相應的技能，何樂而不為呢？
心要寬廣，不要斤斤計較。心大了，世界也就大了。每天的煩心事都是壹些雞毛蒜皮的小事，不要在意不要理會，笑壹笑，沒什麽大不了。有人背後說妳閑話，讓他說去吧，誰人背後不說人，誰人不被別人說；領導批評妳了，讓他批評吧，是為了讓妳在工作中不要再犯類似錯誤；被親人朋友誤解了，耐心的解釋給他們聽，如果不聽，用人品或者時間證明壹切……總之，用積極樂觀的態度面對每壹件事情。記住，壹切都沒妳想得那麽糟糕。
每天至少記錄三件妳覺得幸福快樂的事情。剛開始，妳會覺得無從下筆。每天平平淡淡的，哪有什麽特別開心的事情啊！但是堅持做下去，妳會發現快樂的事情無處不在。比如今天開會領導專門表揚妳；妳在公交車上給老人讓了座，老人對妳善意的微笑；孩子從學校回來幫妳做家務幫妳捶背……快樂都是不經意的瑣事，每天堅持寫下去，妳會發現每天都有點滴的幸福和快樂，小幸福攢多了，就是大幸福。
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