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最終,活成了自己曾經最討厭的樣子

曾經聽過壹個段子:人最悲哀的是人活著錢沒了,比這更悲哀的是,人死了,錢還留著。

我認為這都是物質上的折磨,人活著,錢沒了,其實還可以去掙的,人死了,錢還留著,反正妳也管不著了!只當壹個笑話聽聽罷了

人生其實還有很多笑話,比如慢慢活成了自己曾經最討厭的模樣……

隨著成長,人在不斷地變化。我並不認為,原來的、最初的就壹定是絕對好的、對的。生活經歷的不同,故事的發展存在著無數的可能性。

所謂“自己曾經討厭的樣子”,那是發生在過去的,基於當時的認知進行判斷,不乏存在諸多局限性。

就像曾經壹度,我總是自恃清高,從心底討厭那種為了追求財富而忙碌奔波的人。後來,我發現,能夠憑借自己的能力賺錢是多麽了不起,創造財富使人快樂。之所以我原來“視金錢為糞土”,是因為缺乏生活閱歷和體驗,習慣“書呆子”式的紙上談兵、逃避現實。

而學習了心理學後,再從精神分析心理學的角度看待,“自己曾經討厭的樣子”有可能正是自己真實的樣子。

心理學家曾奇峰認為,“妳討厭壹個人是因為他身上有妳有的東西;妳經常在別人面前批評某人,其實潛意識中是想接近他。”

用精神分析的術語來說,可以用“投射”和“反向形成”來解釋。

那些我們身上具有的,不被自己所接納的部分,我們常常會把它“投射”出去。就像很多人會討厭愛出風頭、愛表現的人,總認為這樣這樣的人太自戀。而事實上,他們所討厭的“自戀”,恰恰是他們身上也具有的,但是不能被自己所接受的部分。

“反向形成”同樣很常見,人們常常會把潛意識中不能被接受的欲望和沖動轉化為意識中相反的行為。例如,美國最大的“反同性戀”團體“出埃及記”的主席阿蘭·錢伯斯,多年來宣揚“同性戀是可以被治療”的思想,並通過260個教堂推廣其治療方法,嚴重傷害了無數男女同性戀、雙性戀、跨性別者。終於在2013年6月時,他對外聲稱自己“演”不下去了,公開自己的同性戀身份,承認“所有的同性戀治療都是騙人的,我從沒看過有人成功過”,並宣布“出埃及記”團體解散。

透過“投射”與“反向形成”的鏡子,可以看到:

妳討厭好吃懶做的人,是因為妳身上就有“好吃懶做”的壹面;

妳討厭好色的人,是因為妳身上就有好色的壹面;

妳討厭自私的人,是因為妳身上就有自私的壹面。

當妳把那些妳所討厭的特質羅列出來的時候,妳會發現,這些特質其實或多或少都是自己身上所具有的,只是在意識層面,妳很難以去承認,去面對,因為這些特征大多是道德或現實中不被允許的壹面。

用榮格心理學的術語來描述,這部分被稱為“陰影”。很多人在不知不覺中,活成了自己曾經所討厭的樣子,正是因為“陰影”往往是來自潛意識中本能的部分,本能的力量是巨大的,足以讓我們身不由己。

然而,當我們活成自己曾經所討厭的樣子時,我們的第壹反應是否認!排斥!逃避!

我們耗費大量心理資源與本能去鬥爭,試圖去擺脫“陰影”。這正是很多人內心沖突與掙紮的根源。

為了隱藏內心的“陰影”,我們通常還會“塑造”和“包裝”自己美好的外部形象,榮格心理學把這部分稱之為“人格面具”。

妳的“人格面具”越趨向完美,妳的“陰影”可能就藏得越深。

我們在很多刑偵題材的影視劇作品中常看到,那個最不具備作案動機和嫌疑的人,最有可能是窮兇極惡的罪犯。通常這樣的人,在劇中會表現出大義凜然的模樣。每壹次謎底解開時,劇情都會讓我們有壹種“意料之外,情理之中”的恍然大悟。對於這樣的“套路”,我們百看不厭,因為這裏面展現的正是最真實的人性。

現實中,當我們真的活成“自己所討厭的樣子”,可以理解為,我們已經開始在面對我們的陰影,並努力把陰影變成我們自己的壹部分。這不是什麽壞事,從某個角度上說,這是人格整合、成為真正的自己的必經之路。

妳討厭好吃懶做的人,當妳活出“好吃懶做”的壹面,妳活出了自己的“本我”;

妳討厭好色的人,當妳活出“好色”的壹面,妳活出了自己的“性本能”;

妳討厭自私的人,當妳活出“自私”的壹面,妳活出了屬於自己的“界限”。

當妳覺察到“討厭的樣子”背後的合理性時,妳才能更好地把被壓抑的“陰影”帶到陽光下,把它們真正地轉化為壹種積極的內在資源。

當“陰影”在妳的覺察,反思,接納中被轉化時,妳可以活得更真實、自在、舒坦。

“喜歡”與“討厭”,“美好”與“醜陋”,只是壹個硬幣的兩面。這個世界從來不是非黑即白,在深灰色到淺灰色的自由空間裏,只要不去觸犯道德與法律的“底線”,我都鼓勵妳活出自己曾經所討厭的壹面。

光下,妳看到自己的陰影,陰暗處,妳和陰影融為壹體。這是真實的生活,這是真實的妳。

恭喜妳,終於活成自己曾經最討厭的樣子