目錄
工作場所著裝禮儀的規範和技巧。
職場社交著裝禮儀
職場女性穿的職場禮儀技巧
職場女性儀容禮儀知識
職場女性儀表禮儀常識規範
職場成功法則
職場四大頂級思維
職場著裝禮儀的規範與技巧1，著裝禮儀
女性的職業裝以西裝為主，所以職場著裝禮儀從裙子開始。
(1)面料選擇
面料選兩個字:品質上乘，純天然。夾克、裙子和背心必須是同壹種面料。
使用不起皺、不掉毛、不起球的面料，面料均衡、平整、柔軟、豐富、有垂感、手感好。
(2)色彩。
應以冷色為主，這樣才能體現出佩戴者的優雅、端莊和穩重。還需要用各種流行壹時的流行色來制作；
保持壹定的距離，以顯示妳的傳統和謹慎。壹件衣服不要有兩種以上的顏色，否則會顯得淩亂。
(3)大小。
禮服整體造型的變化主要表現在它的長度和寬度上。
裙子壹直被要求上衣不能太長，下裙不能太短。通常情況下，裙子裏的外套最短可及腰，裙子最長可及小腿中部。裙子下擺剛好達到穿著者小腿的豐滿度，這是最標準最理想的裙長。
從寬窄來說，裙子裏的上衣分為緊身和寬松兩種。壹般認為緊身上衣更傳統，寬松上衣更時尚，壹心壹意。
外套的袖長應該剛好蓋住穿者的手腕。沒有外套或裙子應該太胖或包裹。
(4)穿到位。
在正式場合穿禮服時，上衣的扣子必須完全扣好。
不要部分或全部解開，更不要在別人面前脫外套。
外套的領子要完全翻過來，帶包的蓋子要拉出來蓋住口袋。
不要把外套穿在身上，也不要披在身上。裙子要穿的直立，上下對齊。
襯衫下擺要塞在襯裙腰和裙腰之間，壹定不能塞到襯裙腰裏。
需要考慮年齡、體型、氣質、職業等特點。年齡較大或較胖的女性可以穿壹般款式，顏色略深；膚色較深的人不適合穿藍色、綠色或黑色。
世界上普遍認為襪子是內衣的壹部分，所以絕對不能暴露。為了避免這種尷尬，女士們要麽穿長及大腿的絲襪，要麽幹脆不穿襪子，但就是不能穿半長不短的絲襪。
(5)裝修。
不宜在禮服上添加過多的點綴。壹般來說，用貼紙、刺繡、蕾絲、金線、彩條、鏈條、亮片、珍珠、
有點綴或裝飾的裙子，比如皮衣，不適合白領女士。
穿禮服時，既不能化妝，也不能濃妝艷抹。
不允許佩戴與個人身份相關的首飾，也不允許佩戴耳環、手鏈、腳鏈等可能過於招搖的首飾。
(6)搭配。
襯衫要輕薄柔軟，顏色要和外套協調。內衣的輪廓最好不要從外面露出來。
襯裙應該是白色或肉色，不應該有任何圖案。裙腰不要高於裙腰，露在外面。
商務女士搭配禮服穿的鞋子應該是皮鞋，棕色或黑色的牛皮鞋應該是上品。
襪子不能隨便穿。穿的襪子可以是尼龍襪，也可以是羊毛襪。千萬不要把健身褲、七分褲等褲子當襪子穿。
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職場社交著裝禮儀(1)社交著裝原則
服裝最基本的原則是協調，即服裝的顏色、款式要與體型、身份、季節、年齡、活動場所相協調。
色彩的和諧。著裝首先要註意色彩的協調。服裝色彩協調原則是指服裝、衣服和配飾的色彩，
衣服和膚色、發色和諧。服裝有三種顏色:暖色(紅、橙、黃等。)給人溫柔奢華的感覺；
冷色調(紫色、藍色、綠色等。)往往使人感到涼爽、寧靜、祥和、友好；中間色(白色、黑色、灰色等。)給人壹種平和、安定、可靠的感覺。
壹般來說，配色可以采用以下方法:
根據顏色深淺的不同來搭配，也就是根據深淺不同來搭配同壹個顏色，形成和諧的美感。
使用互斥對比色(如紅色和綠色)進行搭配，但壹定要區分亮度和鮮艷度。
使用流行的顏色。在某個階段，人們會對某個顏色產生偏好，使其廣泛流行。
活動的協調。服裝與活動場所是否協調直接影響交流的效果，所以著裝要與活動場所嚴格協調。
(2)旅行時的著裝:t恤搭配運動。
穿著彈力牛仔褲或棉質休閑褲或腰部有松緊帶的寬大裙子。針織西裝不起皺，輕便，也適合作為旅行服裝。
使用相近的顏色，如橙色和黃色，藍色和綠色等。，但搭配時要區分明暗座椅或明亮程度。
(3)運動著裝:可以穿棉翻領襯衫或防風夾克搭配針織長褲，最好穿棉襪和平底鞋。
(4)宴會著裝:可以穿黑色衣服參加宴會，因為這種顏色的衣服給人壹種正式穩重的感覺。
如果女士穿長裙和晚禮服，最好用無蕾絲的布料做長裙，這樣看起來不會太華麗，而且自然能讓妳展現出溫柔的氣質。對男人來說，西裝是赴宴時最好的服裝。
(5)職業女裝:禮服是目前最適合職業女性的禮服，但這種套裝要註意口腔質量的過硬。過度暴露的服裝壹定不能出現在正式場合。
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職場女性穿的職場禮儀技巧:單排扣上衣不用扣，雙排扣上衣需要壹直扣。這是穿職業裝的要點。穿單色連衣裙會讓我們的身材看起來更瘦更高。西裝裙有兩種，壹種是上衣和裙子同色，壹種是面料和顏色不同。
顏色選擇:職業裝最好的顏色是黑色和灰色，此外還有藏青色、深紅色、灰褐色等選擇。可以選擇方格的，印花的，條紋的等等。如果妳想買紅色，黃色和淡紫色的職業禮服，妳應該小心，看起來非常醒目。
襯衫的選擇:襯衫可以多種多樣，但只要和我們的西裝搭配，通常會選擇白色、米色、米色、乳白色的燈光。真絲是職業西裝襯衫最好的面料，但是不好清洗，其次是純棉，不過定期熨燙還是不錯的。
內衣:內衣要合身，能展現女性完美的曲線和線條，但也要註意內衣的顏色不要暴露。
圍巾:選擇圍巾時，要和西裝的顏色壹致，最好選擇真絲質地的。
襪子:女士穿裙子自然需要選擇連褲襪和絲襪。顏色以肉色和黑色為主，比較常見。OL襪要大小合適，永不脫落，或者顯得高矮不壹。襪子不可露在底部，註意避免襪子抽絲或跳絲。
鞋子:作為職業女性，傳統的鞋子是皮鞋。鞋跟不能太高。它們應該舒適優雅。建議選擇3-4cm高的鞋子。正式場合不允許穿露腳趾的涼鞋或鞋子。鞋子的顏色應與衣服的顏色相同或深壹些，如黑色、藏青色、灰色、灰褐色等。不要穿紅色、粉色和黃色的鞋子。夏天，白鞋有社會意義但無商業意義，避免穿。
手袋和行李箱:手袋和行李箱最好是皮質的，沒有任何標簽，最好選擇黑色、棕色、暗紅色的。
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職場女性儀容禮儀知識1)表達
1眼睛。眼睛被視為心靈的窗戶，是人體傳遞信息最有效的器官，能如實反映人的情緒。在社交場合說話，壹定要註意眼神的禮儀，眼神要冷靜、溫柔、大方、善良。正視眼睛和嘴巴之間的三角形，以示對對方的尊重，但不要盯著對方看太久，因為盯著對方看久了會讓對方感到緊張和尷尬。如果面對熟人、朋友、同事，妳可以用平靜的目光表達問候、求教，然後目光可以停留壹段時間。看人的時候不要快速移開，不要給人留下冷漠傲慢的印象。當對方沈默或失語時，妳不要再看對方。
註意註視範圍。凝視分為:官方凝視區(從額頭中間到眼睛)、社交凝視區(從眼睛到下巴)、親密凝視區(從眼睛到胸部)和側掃(親密關系或非常惡心的關系)。凝視區域的選擇取決於場合。
2微笑。在人際交往中，表達要以喜悅和快樂為基礎，微笑是人類最美的語言。微笑是自信的象征，是壹種禮貌的表現。建議改成:禮貌地表達錯別字是心理健康的標誌。在各種場合適當運用微笑，可以起到傳遞情感、溝通心靈、征服對方的積極心理作用。
與人交流時，可以先微笑再開口；與人交流時，如果妳對自己微笑，妳必須以微笑回應。
2)安全空間
從心理學上講，每個人的身體周圍都有壹個無形的個人空間，每個人都會對這個個人空間非常敏感。壹旦它被打破，我們會感到不舒服或不安全。這是安全的空間。
①親密空間:指交往雙方保持半米左右的距離，壹般僅限於情侶、戀人、家人之間。
(2)個人空間:指交流雙方保持半米至壹米的距離，壹般是朋友、熟人相處的適當距離。
③社交空間:指社交和談判場合中，交際雙方之間壹米至三米的距離，壹般為偶然相識或工作關系。
壹般來說，歐美人的安全距離比亞洲人大。到底需要保持多遠的安全距離，在實際溝通過程中壹定要靈活把握。
3)第壹句話
第壹句話包括點頭和搖頭。在中國和大多數其他國家，人們點頭表示同意和贊賞，搖頭表示否定和遺憾。在印度、巴基斯坦等國家，點頭是否定的，搖頭是肯定的。
4)手語
人的雙手五指的屈伸可以表達某種意義，但不同國家或地區的意義往往不同。如果用錯了，就會招致笑話，甚至誤解、麻煩和厭惡。因此，了解國際通行的通用手勢就顯得尤為必要。
伸出大拇指，在中國表示勝利、欽佩、第壹、領袖等。在日本，它意味著男人和父親；在美國、荷蘭、澳大利亞、新西蘭等地區表示幸運；在印度和德國，他們想要搭車。拇指朝下壹般表示品德不好，不好或不成功，而在英美，拇指朝下表示不贊成；在法國，它意味著死亡；在印度尼西亞、緬甸和其他地區，它失敗了。
伸出中指，菲律賓表示憤怒和蔑視；美國、法國、新加坡表示猥褻；沙特阿拉伯表示不良行為或極度不愉快。
向上伸出食指，中國表示第壹或者請註意；美國說請等壹下；法國是學生要求發言的表達；緬甸說最重要；日本是最好的。
小指伸出，中國表示渺小，看不起；日本的意思是女人，孩子；韓國說女朋友；緬甸和印度用來代表廁所；菲律賓不代表任何人。
食指彎曲，中國代表數字九；日本意為賊；泰國和朝鮮代表關鍵；印尼說自己心臟不好；墨西哥是用來表示錢的。
伸出中指按在食指上，在中國表示數字十；菲律賓、馬來西亞、新加坡、美國、法國和墨西哥表達了他們的祈禱；荷蘭發誓；斯裏蘭卡表示邪惡；在香港，它意味著親密的關系。
用拇指和食指圍成壹個圈，在日本、韓國和緬甸表示錢。美國表示同意或成功；而印尼則表示不成功；傻瓜說，沒用；在巴西，它的意思是肛門。
註意:千萬不要用手指著別人指路。這是不禮貌的表現。
另外，需要註意的是，恰當地使用手勢可以增強感情的表達。但在與人交談時，不要用太多的手勢或太多的動作，給人壹種優雅、含蓄、禮貌的感覺。
表情是指壹個人內心的情感、情緒等感受。通過面部肌肉的運動。如果假設對壹個人的整體印象是100%，那麽75%的印象來自於這個人的表情，包括表情和態度，尤其是微笑。表情禮儀是指人們對於眼神、笑容的禮儀規範。表達禮儀的壹般要求是:熱情、友好、放松、自然。
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職場女性儀表禮儀常識規範。
(1)日常著裝必須整潔、大方、得體。
②因公去國外活動，男士穿西裝打領帶，女士穿西裝穿裙子。
③參加社交活動時，根據自己的喜好著裝，但盡量優雅漂亮。
2.儀容標準
(1)外貌修飾自然端莊，不要太張揚。
②保持面部清潔，頭發梳理整齊。
③男員工沒有長頭發和胡子；女員工不燙怪異發型，妝容自然得體。
(4)自信，行為穩重，禁忌粗俗行為。
⑤始終保持微笑，保持開朗，營造和諧融洽的氛圍。
3.舉止規範
①站姿:腰挺直，切忌弓腰；不要隨意扶、拉、靠、靠、趴、推、跨，腿抖個不停。
(2)坐姿:靜坐，動作輕穩(男士背部挺直，女士坐姿優雅自然)；穩穩離開座位，不固定的椅子壹定要放回去。
③走路姿勢:上身保持直立，肩膀放松，目光直視。
4.言語規範
(1)禮貌用語，使用敬語、謙詞，如“您，請，謝謝，對不起”等。，沒有罵人的話，也沒有忌諱的話。
(2)熱情、真誠，語氣平靜，手勢恰當，避免指手畫腳和拉拉扯扯。
③不要打斷別人的講話或心不在焉，不要打探別人的隱私和貿然提問。
(4)與對方目視交談，適時點頭、應答。
⑤講話長度適中，切忌滔滔不絕。
⑥會議、接待等場合要講普通話。
5.辦公室規格
(1)稱呼上級用職務或頭銜，稱呼同事用職務或同誌，稱呼病人和客人用先生和女士..
②見同事、病人、客人時，先問好，微笑，禮貌。
(3)未經允許，不要隨意翻看同事的文件和資料。
(4)工作時間不做與工作無關的事情。
6.電話規格
電話響三聲前接，響三聲以上道歉。
(2)要有明確的心情，用對方看著自己的心態去接電話。
(3)拿起電話，明確地說“妳好，我是_ _”。
④回答過程中，聲音清晰，語氣自然，語速適中，語氣平靜，切忌心不在焉，敷衍了事。
⑤當妳接到壹個錯誤的電話時，禮貌地解釋並盡力幫助。
⑥通話結束後，禮貌道別，輕輕放下電話(註意:地位高的人或患者的來電者先掛斷)。
7.引入規範
(1)主動向客戶介紹在場的人；優先考慮那些職位最高的人、年齡最大的人和婦女。
(2)先介紹姓名，再介紹尊稱，然後準確介紹職位，例如:總經理王_ _。
(3)面帶微笑，舉止大方，手掌伸直，掌心向上，示意被介紹人。
8.握手規範
老人伸手給年輕的，地位高的人伸手給地位低的人，女士伸手給男人，主人伸手給客人。
(2)用右手，雙腿站直，微笑，看著對方的眼睛。
表達真誠的尊重和感謝時，要用手，身體微微前傾。
(4)多人握手時，避免交叉握手。
⑤不要坐著握手，搶著握手，戴著手套握手，和什麽東西握手。
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職場成功法則，生存法則，第壹步:承擔責任
壹個團隊的危機，其實和團隊裏的每個人都有關系。組長負主要責任，要有帶頭的人，上路的人，不走的人。所以，好公司的管理是壹層壹層的管理，從不越級或跳級。這是什麽意思？也就是說，集團董事長分管總經理，總經理管理下面的部門主管，部門主管管理各自團隊的員工。比如總經理在工作中看到壹個初級員工抽煙，他首先找到部門主管，對主管做出相應的處罰措施後，是主管來找員工談話，對其進行處罰。作為底層的菜鳥，妳要承擔責任，接受懲罰。
當壹個項目或者壹個活動失敗的時候，有人可以反思，總結經驗，如何避免同樣的錯誤。而有些人不願意面對自己的原因，歸咎於很多外部原因，甚至在領導批評的時候找借口。
在職場中，每個崗位都有自己的職責和責任。能力越大，責任越重。同樣，妳能承擔多少責任，也意味著妳有多少能力。
生存法則第二步:把工作當成事業，熱衷於此。
當妳把日常工作當成自己的事業，妳當然能做好。妳不能說妳每天都能賺更多的錢，但妳每天都會充滿活力和鬥誌。人生如此短暫，有什麽比每天做自己喜歡的事更好的呢？眼前的任務和案件，仿佛在舞臺上跳躍，心中有歡騰的歌聲。興趣是最好的老師。如果能把興趣作為自己的終身事業，那該有多好。
生存法則第三步:不可替代
讓自己成為壹個不可替代的人。在公司裏，妳必須有壹技之長，有相應的工作能力，能夠自然脫穎而出，而不是成為那個平庸的員工。公司是壹臺高速運轉的機器。如果妳想成為堅果中的壹員，妳的能力和位置決定了妳是否是關鍵位置的堅果。失去妳會讓這臺機器的速度變慢，雖然很小但意義重大。如果妳想成為那個不可替代的人，並逐漸積累自己的能力，那麽妳的回報將與妳的努力成正比。
財務工作具有長期穩定性。為什麽很多公司不輕易改變財務？就是因為財務工作本身是不可替代的，把財務工作交出去也不是壹件容易的事情。
生存法則第四步:把自己收拾幹凈，昂首挺胸。
HR前面有兩個求職者，壹個穿著職業裝，頭發壹絲不茍，淡妝；另壹個蓬頭垢面，滿臉坑坑窪窪。他們能力相當。妳覺得妳會選哪個？沒有人會通過壹個邋遢的外表俘獲妳的精神之心。
另外在妝容方面:菜鳥要避免塗大紅色口紅，總之杜絕壹切氣場強的口紅，適合塗豆沙色等裸色口紅，眼妝部分壹定要幹凈。如果公司沒有工作服，應該以穿襯衫等職業裝為主。不要拖拖拉拉，以幹凈整潔的形象出現。妳必須才貌雙全。如果兩者都有，妳的人生就毀了。
第五步:該聽的聽，該說的說，不該說的閉上嘴。
很多公司要求妳在入職前簽署保密協議，也就是說妳需要對壹些公司機密或者數據保密。不該聽的不能偷聽，不是妳的責任也不能太寬大。妳可以管理自己的土地，可以給部門負責人提建議，但不能直接管理，不能發表相關言論。
公司的壹些事情不要壹味的討論，傳播負能量，抱怨公司的制度，抱怨公司的同事。負能量是病毒，沒有人喜歡抱怨的人。
生存法則第六步:主動靈活。
工作不是掙來的，是自己掙來的。妳學的越多，知道的就越多。當妳熟悉了整個公司的流程和部門，妳離統領全局還有多遠？很多工作並不意味著妳完成領導告訴妳的事情就好。妳要主動去做壹件事，要有計劃、有計劃，這樣妳才能主動。不懂就問，但不要再問類似或低級的問題。通過類比，通過類比。
職場新手只要肯學，就會有飛翔的空間；總有壹天，它會成為公司的中流砥柱。請不要做難以下咽的“老油條”；職場美女可以霸氣，可以有自己的風格。
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職場四大頂級思維1，墨菲定律
很多人都熟悉墨菲定律，意思是不管發生什麽，只要它有犯錯的機會，就不能完全忽略，假設它犯錯的機會為零。
任何事情都有內在的規律，不像表面，解決的時間會比妳預想的要長，如果妳內心擔憂，就更容易出問題。
這種負面的心理暗示，往往會打擊我們的心態。所以，在職場中，我們的首要任務是克服墨菲定律，堅定自信，以穩定的心態和積極的態度去處理工作，而不是情緒化，消極思考。
2.吉迪恩定律
把所有的難題都寫清楚，相當於解決了壹半的問題。只有認清問題，才能更好地解決問題。
在職場中，如果妳也能善用吉德林定律，或許會事半功倍。在瞬息萬變的職場中，困難和問題總會此起彼伏。遇到問題，首先要分析問題產生的原因，看清問題的本質，才能找到有效的解決辦法。
如果不經過思考就盲目處理這些事情，只會讓事情越來越糟。
3.沃爾森定律
妳所掌握的信息和情報將是妳升職加薪的最佳武器。
職場競爭動蕩，市場變幻莫測。想要在這裏立於不敗之地，就必須擁有第壹手資源，快速獲取有效信息。
只有掌握了這些第壹手資料，才能打敗競爭對手，才有更好的開發能力。
4.福克蘭群島法
當妳不知道如何做決定的時候，不要先行動，有效的決定才是有意義的。
決策的對錯很大程度上決定了局勢的最終結果。當妳在職場上拿不定主意，或者想不出更好的辦法時，最好以不變應萬變。否則，任何錯誤的決定都可能毀了妳的未來。
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