轉移註意力，不要壹直想著什麽時候能解封，可以利用這個時間做壹些喜歡的事。
之前，我們南昌這邊疫情反反復復的，封了兩個來月，剛開始的時候，極度焦慮，滿腦子就想著什麽時候能解封，能出去，可每次快看到希望的時候，又有新增的消息傳來，以至於我直接躺平了，啥都不想，吃了睡，睡了吃，就這麽壹天天過著。
就這樣過了幾天，越發覺得沒意思了，然後我在家裏翻出了我早些年買的烘焙書，還有烤箱，雖然我在烘焙這壹塊沒什麽天分，但是抵不過熟能生巧啊，那段時間我天天幹勁十足的搗鼓著做吃的，不是烤小餅幹就是做小蛋糕，不知不覺中，疫情也穩定了，我們也解封了，我也解鎖了壹項新技能，就是烘焙。
當我們無法改變環境時，那我們就要努力去適應環境，在隔離期間，做壹些喜歡的事吧，不要太執著於什麽時候解封，試著分散壹下註意力，讓自己開心壹些，不要太焦慮。