九百多年前，蘇東坡因持不同政見，被貶黃州，政治處境相當不妙，生活水準也大不如前，這位名滿天下的文豪必須躬耕隴畝才可收獲全家的口糧。，即便倒黴到這步田地，蘇東坡依舊未改其壹貫詼諧的性情，堅持興之所至，編出壹個個小笑話，助親人和朋友苦中作樂，也算是含淚的微笑吧。
世人熱愛蘇東坡，除了熱愛他的文學天才和人格魅力，還熱愛他與生俱來的幽默感和至死不衰的樂觀主義精神。提升生命質量有許多途徑和方法，這位北宋文豪的經驗值得我們借鑒：壹個人欲求心靈的安頓，就必須給精神開辟壹座美麗的後花園，那是離自己最近的息壤，是人世間的風風雨雨難以欺淩，是是非非無法侵擾的地方。
如今，我們的生活中沒有大災大難大波大折，營造精神的後花園要比蘇東坡更容易更簡單。多讀幾本好書，多聽幾首名曲，多遊幾處風光旖旎的山川，或是靜修琴棋書畫，或是熱愛各項體育活動，總之，我們始終對這個世界抱有活潑鮮靈的興趣，給精神開辟出第二度空間（事業為第壹度空間）。第二度空間越大，我們的愛好越寬泛，羽翼越豐盈，越能品嘗到日常生活打打拼拼忙忙碌碌的快樂。
我認識壹位“俗骨錚錚”的小青年，他的聰明導致他的懶惰，他的懶惰導致了他的平庸。有壹天，他覺得這種無聊的日子該了結了，便跑來向我求計。我借給他幾本字帖讓他練練字。沒有想到再見他，他的神氣競與往常迥然不同了，不僅原來灰白的面頰轉為紅潤，而且久已黯淡的眸子也有了光澤。壹枝細細的毛筆便撐起了他精神的脊梁，這太神奇了，在較短的時間內，藝術的靈光便驅走了他內心的郁悶和寂寞。
試圖在單調乏味的日常生活之外尋找樂趣的人應該及早為自己的心靈開辟出壹座美麗的後花園，在那裏，妳可以呼吐胸中積存的濁氣和俗氣，汲取文學、音樂、體育和各種遊戲中的養分，從而鑄就馨香亮澤的內在精神。有的人凡事提不起興趣，業余時間百無聊賴，總找不到積極的休閑方式去提高生命質量，他們離快樂已很遠，和內心充實的境地就更加是南轅北轍。