這是兩個人的愛情能夠保持長久，最重要的關鍵詞。而且我發現，在討論尊重的文字裏，有這本書最厲害的壹個洞察。
說句實話，壹開始在讀這本書的時候，首先看到的是各種戀愛中的技巧，我其實在腦中有壹個懷疑：這是不是壹本講 PUA 的書啊？
所謂 PUA，全稱叫Pick-up Artist，直譯過來應該是「搭訕藝術家」，但是實際上所謂 PUA 培訓班，都是在教人用虛假的手段和套路去吸引異性，讓異性著迷，甚至很多 PUA 培訓班，會露骨地宣稱，他們就是在教妳「狩獵」異性的技術。PUA 的實質就是壹種感情的詐騙，如今在互聯網上，PUA 成了壹個十足的貶義詞。所以我看到這本書裏邊，那些如何讓別人愛上妳的招數，難免也有這樣的擔心。
直到我看到作者在書中強調，壹段愛情中，雙方的彼此尊重有多麽重要，我才徹底放心。
因為在那些所謂的 PUA 技術中，有壹個非常關鍵的步驟叫做「自尊摧毀」。就是那個「狩獵」異性的人，經過了前期的甜言蜜語百依百順之後，會找壹個機會突然變臉，對目標進行不合情理的指責，指責對方欺騙自己，不尊重自己，利用這個過程占據關系的制高點。對方如果為了挽回關系，願意降低自己的自尊，那麽就壹步步走進了設計好的圈套，在情感上被控制住了。
妳會發現，這裏邊有個關鍵的前提，PUA 會利用人們的壹種錯誤心理：只有降低自己的自尊，才能去討好對方。
如今在互聯網上，我們能看到很多對於愛情的觀點，有壹些極端的觀點，雖然從外表看各不相同，甚至有些還是完全相反的，但是這些觀念的背後，其實都隱藏著壹個***通的前提，他們都認為愛情是壹場自尊的零和遊戲。
比如「女德」，就和 PUA 有點類似，都是為了迎合傳統的大男子主義，不斷打壓女性的自尊。反過來，還有壹種極端的女性觀點，會覺得男人都是大豬蹄子，姐姐妹妹站起來，把這幫臭男人踩在腳下。
兩種觀點看起來針鋒相對，其實都犯了同壹個錯誤。他們都認為不論男女，想在愛情中獲得更多的自尊，就必須用對方的尊嚴來換。在他們看來，戀愛的雙方，壹定有壹個人必須是低自尊的。
但是，真的是這樣嗎？壹段愛情中，有沒有可能兩個人同時保持高自尊呢？
這才是《如何讓妳愛的人愛上妳》這本書最厲害的地方。這本書所有的技巧背後，都呈現了壹個事實，兩個人可以同時保持高自尊，並且壹起享受愛情和親密。
那麽具體要怎麽做呢？這本書中談到，最關鍵的是，妳要學會給對方做「自尊按摩」。
這個自尊按摩，具體要怎麽做呢？自尊按摩壹***有四個步驟：
第壹步，妳要讓對方知道，妳已經被他的魔力迅速吸引；
第二步，在妳們交談的過程中，妳必須讓對方感覺到妳真心流露出來的理解和認同；
第三步，將妳的認同不斷點綴在日常生活之中。意中人越來越多地向妳展露自我，妳要不時拋出含蓄的贊美作為回報，在這個過程中，妳們可以制造出私密的笑話，並借助其他技巧，讓他感覺到自己非常獨特。
第四步，當意中人感覺妳已經完全理解了他有多麽獨特的時候，妳就可以拋出最真誠的贊美了。
妳可能會說，哦，妳說了半天，原來自尊按摩就是拍馬屁啊。不對，熟練的自尊按摩不是盲目的贊美，不是那些常見的陳詞濫調。自尊按摩，有點就像真的按摩，妳得找準穴位，按摩對方的自尊時，最重要的那個穴位，是對方眼中理想的自我形象。
妳需要對意中人的自我定位進行全盤地考察和理解，探索他到底如何看待自己，然後對這個自我形象進行支持。
壹段美好的愛情，壹定是在保護意中人理想中的自我形象。
作者在書中就舉了壹個例子，她的弟弟拉裏娶了壹個比自己大很多歲的太太蕾吉娜，作者壹開始其實不太理解，但是有壹次她邀請弟弟和弟妹來家裏做客，才明白拉裏為什麽這麽愛她。
拉裏是個優秀的大廚，於是作者就請拉裏下廚，自己和蕾吉娜給他打下手。拉裏在切蘑菇時，作者就聽到蕾吉娜在誇他：「親愛的，妳真是太棒了，竟然能把蘑菇絲切得這麽完美。妳看，每壹根蘑菇絲都這麽均勻、這麽清爽。」
作者壹開始以為蕾吉娜是在開玩笑，但是她回過頭來看蕾吉娜的時候，發現她是發自內心地，特別真誠地在贊美拉裏。這壹刻作者明白了，拉裏作為壹名廚師，對自己的刀工壹定是特別看重。所以蕾吉娜的贊美，就是在真誠地支持拉裏理想中的自我形象，也就難怪，拉裏會那麽愛蕾吉娜。