很容易被別人說的話影響了心情是壹種什麽樣的體驗？

我就是那種特別因為別人的壹句話而影響自己心情的人，正所謂說者無心，聽者有心吧。這種問題可能屬於討好型人格，要不就是過於自卑，總是怕別人笑話自己。

我有壹個毛病就是，別人說了我不開心的話，有可能就是玩笑，我就能失眠壹晚上，我經常告訴自己，不要那麽在意別人的看法，人家只是壹個玩笑話，但是確實做不到，總是在懲罰自己，心理壓力太大了。

能做的就是多放松自己，不用太在意別人的看法，畢竟人活這壹世，當然要快樂呀，整天小心翼翼讓自己不開心，卻沒有人理解妳，那多累呀。