腦力勞動者如何緩解壓力？

腦力勞動者在工作過程中，長期處於緊張狀態，疲勞後不易恢復。他們應該工作壹會兒，休息壹下。在休息期間，他們可以適當運動，做運動來緩解壓力。

要暫時緩解壓力，就要好好休息，保證充足的睡眠，多吃有營養的食物，保證維生素和各種微量元素的吸收，註意規律的運動，如眼保健操和各種促進血液循環的拉伸活動。

腦力勞動者除了緩解壓力，還要註意頸椎保護和視力保護，更要註意適當休息和豐富營養。我會每天全身心投入到工作中。