自我就是自我，認知就是理解和認識。其實“自我認知能力”是對自己的全面認識和分析。
壹個人對自己的認識受到很多方面的影響，比如認識的角度，自己的具體經歷等等。那麽，職場人如何提高自我意識呢？
0 1提高妳的註意力。
有時候需要打破常規，比如改變壹些小習慣，有助於喚醒大腦，提高註意力。
工作之余，職場人可以邊跑步邊聽音樂，有助於訓練自己壹心多用的能力，提高註意力範圍。
0 2多方面理解。
這個多方面指的是自己的優點和缺點，主要是從這兩個方面，然後是自己的生活習慣，處事方式，人際交往等等壹些方面。
有了這樣壹個全面的了解，我會對很多方面有壹個全面的了解，對自己也有壹個相對全面的認識。
0 3多角度理解
妳可以通過與家人、朋友、同學或同事的交流，獲得不同的人對自己的評價，或者妳在不同的角色中表現出怎樣的自己。這種多角度的認識自己，就是多角度的立體的自己。
不僅僅是站在自己的角度，也站在別人的角度，妳的觀點會更客觀。
0 4自我總結、反思和總結
多方面多角度的了解自己之後，妳會對自己有很多不同的認識。
妳要客觀地對這許多觀點開玩笑，然後把妳認為對自己成長有幫助的觀點進行組合和篩選，這樣在妳有了相對客觀的認識之後，對自己的認識就會提高。
自我認知是壹個非常復雜和模糊的概念，因為人的思維是非常復雜和不斷變化的。所以提高自我認知也是很難的。認清自我，需要冷靜思考和反思，需要在言行中註入勇氣和真誠，認清前進的方向。