如果真的喜歡吃豆包和年糕，可以同時搭配其他蔬菜和肉類，盡量減少年糕和豆糕的數量，這樣飲食會更均衡，身體也更容易消化吸收，更有利於身體健康。但無論是年糕還是豆包，都是以碳水化合物為主，吃多了容易讓人發胖。還是建議不要吃太多。
而且我建議壹日三餐中，早餐最好吃豆包和年糕，晚上盡量不吃。晚上最好少吃富含碳水化合物的食物，因為晚飯後活動較少。吃太多碳水化合物會增加腸胃負擔，容易導致腸胃問題，影響睡眠質量，導致肥胖。如果妳已經肥胖或者正在減肥，我建議妳在任何時候都要盡量少吃豆腐和年糕。
壹個人要想身體健康，就要盡量做到飲食均衡，每餐都要搭配肉類和蔬菜，這樣才能提供他所需要的營養。但是壹日三餐也要遵循壹個規律，就是早上吃好，中午吃好，晚上少吃。壹天之計在於晨，要多吃早餐，這樣才能在壹天的工作中保持更多的精力。中午吃飽就行，不要太豐盛。而且晚上盡量少吃，以免消化不良。