愛人惹妳生氣時候，請靜下心來默念：我選的，我選的，我選的，活該，活該，活該。
子女惹妳生氣時候，請靜下心來默念：親生的，親生的，親生的，隨我，隨我，隨我。當工作中出現不順心的事，口訣也是要念三遍的，給錢的！忍著！沒辦法，畢竟人家給錢，就算是受氣了又能如何，當妳不想要受氣的時候，那這份工作也就留不住了。
不生氣註意事項
需要註意遇到壹些不如意的事情，我們應該學會淡然應對，要保持壹張笑臉，盡量告訴自己，生氣也解決不了問題。有的時候我們壹旦自覺的提醒自己不要生氣的話，剛要湧起來的壹些不平情緒，也會慢慢的變得緩和下來的。
有的時候我們之所以會很容易情緒暴躁，甚至發脾氣摔東西，這是因為我們的內心很脆弱，壹旦被外界的壹些不良信息刺激，就容易失去理智。因此，我們要學會讓自己的內心變得強大，爭取不因外物而忽悲忽喜。