因為在沈默的時候大家都不知道對方在想什麽，這個時候人們也更容易陷入胡思亂想和各種猜測之中。通常我們在與人相處時都會做壹些事情來緩解尷尬的狀況，比如：聊天、講笑話、玩遊戲等等，當我們的註意力***同集中在壹件事上的時候，氛圍才是輕松和愉快的。如果對方的關註點壹直在妳身上，那樣肯定會尷尬的。
其實也不是所有的沈默都會讓人感到尷尬。比如,親人和好友之間的沈默就不會。和閨蜜之間的沈默是壹種有默契的表現——兩個人作者不同的事情但是卻可以營造壹種十分和諧的氛圍。能讓我們感到尷尬的沈默大多是陌生人和不怎麽熟悉的人之間的沈默。所以很多人相親的時候才會帶上自己的閨蜜，從而避免尷尬。在和陌生人相處卻又找不到合適的聊天的話題的時候，難免會感到尷尬。所以，我們總會壹定程度上避免和陌生人或不熟悉的人單獨相處。
但是，我們在生活中應該學會怎麽去避免社交時候的尷尬。當我們不得不和壹個不太熟悉的人相處時，首先應該真誠、主動壹些，可以微笑回應對方的問好，也可以主動和對方打招呼。再者，應該調整心態，不要以為不說話就是尷尬。如果對方和妳打了招呼之後便沒有下文了，或者對方並沒有積極回應妳的問好。那也不要覺得很尷尬，因為妳已經做到了禮貌相待，應該尷尬的不是妳，而是對方。還有就是可以主動壹些，對方沈默的時候可以適當開啟壹些話題來化解尷尬。