節目時間會因應當天節目內容作出變化。 主持人會先開壹條題目，然後要估出森美心目中的答案。
猜中的人會成為森美心中的「蟲」。
若時間許可，聽眾也可致電上電臺分享他們的事件及猜出森美的答案。 由2013年8月27日逢星期二起播出，每星期邀請壹位藝人上電臺，宣傳他們的新作。
主持人然後會想出壹個宣傳手法，讓大家參與，順道為他們作宣傳。
之後觀眾要到forum或facebook內投票，決定該宣傳手法是否可行。 由2012年8月1日起逢星期三播出。
節目開始會先進行「十大回春」，重溫昔日叱咤樂壇流行榜的首十位，並讓聽眾在forum或facebook內投票，獲最高票數的歌曲在節目完結前會被播放。
數榜後，森美會揀選壹些昔日的娛樂趣聞與大家分享，亦會講出壹些與新聞有關的人或事，讓各位主持猜出該則新聞的內容。 本環節是參考有耳喱民中的大怪人123
由森美扮演的井底蛙大王吩咐由三位operator扮演的井底蛙出去看井外的世界，並報告井底蛙大王他們所看到的事，可是當中有壹只井底蛙偷懶貪玩沒有看世界作故事。
兩位operator和小儀輪流說出壹單事件，由森美猜出哪壹個事件是作假。 為了配合「森美小儀歌劇團」的2009年演出劇目：《加樽抽》
由2009年10月21日起，再加插新環節: 「樽家有本難念的經，臺下有段難念的稿」 - 報導彩排實況及彩排經過。 「大哥食熱嘢」環節之壹
森美每次都問接受早餐之的士司機壹條有關的士知識的問題（後期改問IQ題），以評核司機清不清醒，值不值得吃該早餐。
不過的士司機是否答錯，的士司機都能享用到早餐。 本遊戲曾在架勢堂的星級大對決中玩過。
遊戲玩法：先將壹段標準聲帶反轉，參賽聽眾要唱出反轉了的聲帶，然後將參賽聽眾唱出反轉的版本再反轉，看看能否還原成與標準聲帶相近。 每日主持人買不同的早餐然後派小儀(間中為森美)送給壹位的士司機或於廣播道附近工作的人。
special: 2010年1月4日及5日 ，由於森美請假關系，由吳日言暫代節目，與小儀每天自制早餐，勝方可親自送贈早餐給的士司機。
此環節會因惡劣天氣，推介食肆未被尋獲，或主持人各種特殊情況而暫停。 由2009年7月29日起，主持人預先買兩份早餐(後期只買壹份早餐)，並須要玩本遊戲決定要讓出早餐給的士司機吃。
裁判金老師要說出七個字，兩位主持人要輪流作答，答出原本七個字的正確排列方法。
答中者勝出，勝出主持人可享用壹份早餐，另壹份則由敗家讓出吃壹份早餐之資格給的士司機。 由2011年5月7日起，由三位Operator玩，輪流叫「XX號大鐵人」,每人每次最多可叫三個號碼，當其中壹位叫到十七號大鐵人，該人成為敗方。
敗方要接受森美及小儀提出的懲罰，如絲襪笠頭。 於2012年5月11日播出，承著星期五的環節「妳知道唔知道有人掛住妳」和母親節的來臨，被挑選的聽眾在這個環節可致電母親，並向她示愛。
節目中主持人亦分享他們對母親的感想和他們母子/女之間的趣事。 於2012年6月11日播出，改編自星期壹的環節「E+偵探」。
主持人會說出壹些娛樂圈的新聞，但不透露主角是誰。
嘉賓主持王祖藍要估出該事件的主角是誰。 由壹位operator較早時寫下題目，提供數個不同中文詞語成為題目，當中包括歌曲名字、人名、形容詞等。
另壹位operator負責在限時內用英文提供提示，讓其他節目主持人猜出詞語。
該環節由兩位operator傑傑和阿蕉負責，而森美、小儀和西瓜則負責估字。
猜中最多的節目主持人勝出遊戲。 由2011年6月1日起逢星期三播出。
節目主持會開出壹個題目，然後大家就著題目說壹些事情。
聽眾亦可打電話分享自己相關題目的事情，之後3位PA西瓜，傑傑，阿蕉會接聽聽眾的電話，並挑選出壹個他們認為最值得大家分享的電話。
最後森美會選出最好的電話而宣布哪位PA勝出。 本環節是森美小儀山寨王中的五分鐘福爾摩斯的改良版。
由2011年6月6日起逢星期壹播出。
初期由森美開故事，然後由聽眾問問題獲得線索及估完整故事。
後期由5位主持人（包括三位operator 西瓜，傑傑，阿蕉）輪流以兇案故事形式發問智力題或笑話，而其他主持人則負責猜出答案，而聽眾亦可打電話發問問題讓主持人估。 由2011年12月27日逢星期二起播出，每星期邀請壹位歌手上電臺，說說他們遇過的古怪故事。
初期嘉賓要在該環節開始前模仿聲音，讓聽眾估出該嘉賓是誰。
2012年3月20日起，節目監制會開設壹枝「槍」（壹句說話），讓森美和小儀在嘉賓講出他們的故事中途加入對話當中，並要求嘉賓在節目完結前破解。
節目後期更加入壹個「炸彈」（壹些古怪的說話或俚語），讓森美和小儀在嘉賓講出他們的故事中途加入對話當中，而嘉賓需即時破解。 本環節與較早前的「大哥食熱嘢」不同。
星期壹至三分別由operator 西瓜，傑傑，阿蕉介紹壹件讓聽眾醒神的事情，例如壹首歌曲或是壹段網上的短片，然後由網民在My903討論區中投選該「早餐」「熱」或「唔熱」。
最高分數的兩位operator可進入決賽，分別在星期四和星期五再介紹另壹件熱「早餐」，而最後結果仍然由網民投選。
最終勝出者會成為當天的「愛心大使」，私下接聽聽眾電話，並向聽眾說聲「我愛妳」。 森美會說出案發環境，小儀和三位operator 西瓜，傑傑，阿蕉會分成兩隊作戰。
小儀和三位operator 西瓜，傑傑，阿蕉要在五分鐘內破解案件，若能破解可獲頒「醒目勛章」。
小儀曾試過只發問壹條問題便能破解案件，但亦曾於五分鐘內未能問到任何線索。 三位operator 西瓜，傑傑，阿蕉要從維基指定頁面搜集資料，然後伸延下去。
每個operator有三個機會，而且每回合都有壹個分數，最後金銀銅牌會按三個分數的平均分來決定。