我現在總是胡思亂想，有時候想壹些不好的，壹想心情就很不好，悶悶不樂的，很多時候還大哭！

心情不好，肯定就想哭了。特別是鉆牛角尖的時候，把什麽都往壞的地方想。正常的，會有在那個時刻，心情就不好，消極的，負面的。建議那時候，放下，什麽都不去想，找點事給自己做，或者看看笑話，自己喜歡看的喜劇電視！生活中沒有全是開心的，也有不開心的時候，我們要做的就是忘記那些不開心的，有時候，人還是別太較真的好，放過自己，做個開心的自己吧