第二，要搞清楚所謂沖刺的概念——中跑的沖刺，是在最後100米到200米之間的加速跑，它是相對於此前相對的“慢速”的。而短跑是最後10米到20米的撞線跑，實際是減速的，他是相對於此前的“快速”的。
第三，中跑，是基於起先的800米左右的勻速跑，在最後加速，可能越來越快。而短跑，是經歷了起跑（疾跑程）、途中跑程的。世界世界上任何偉大的短跑家，在最後30米，都是減速的，只是減速的幅度大小而已。
有壹個極具諷刺意味的笑話——體育轉播員聲嘶力竭地高喊“運動員越跑越快、越跑越快，沖刺！！！！！”。其實，他是壹個典型的、徹頭徹尾的外行！
因為，剛才說了，人類無氧的百米比賽，最後30米都是減速的，絕無可能越跑越快，都是越跑越慢！越優秀的百米選手，到達最高時速所經歷的時間越久，大約在70米左右，時速壹般在每秒12米上下，之後減速。而壹般的選手，達到最高時速在50米左右，時速大約在美妙10米左右，之後都在減速。拼的就是所有人都在減速，看誰具備保持高速的能力，行話叫“速耐”，也就是速度耐力（這個和通常意義上講的耐力完全不是壹回事情）。那麽，相對而言，我們普通人的視覺感受就是由於其他選手減速的幅度大，而優秀選手減速幅度小，距離越拉越開，顯得優秀選手越跑越快，而得出所謂“越跑越快”的結論。
第四，也許妳是個適合中跑的選手，而不是壹個適合短跑的選手，這表明，妳的有氧能力大於妳的無氧能力。
恭喜妳，擁有有氧狀況下的超群能力。既然這樣，就不必苛求100米的沖刺表現了，哈哈哈哈