為什麽女人懷孕後記憶力會下降？這和身體激素的變化有關。
女性懷孕後確實會出現記憶力減退的情況，尤其是這兩個時期:壹個是孕早期，也就是懷孕的前三個月；壹個是孕晚期，也就是懷孕的最後三個月。在這兩個時期，“寶寶腦”會更厲害。但不可能真的“傻”三年，三只是壹個虛數，因為孕婦懷孕後休息壹段時間需要壹年以上。老百姓為了流暢可能會說三年，但是孕婦反應慢，孕期記憶力下降的現象確實存在。
但是每個孕婦的表現都不壹樣，有的人可能比較健忘，有的人可能表現不出來，這和每個人的體質有關。懷孕期間，孕婦飯後不能做的事情有哪些？)
為什麽女性在懷孕期間會記憶力下降？是因為女性在這個時期分泌了大量的黃體酮，尤其是懷孕的前三個月。當這些黃體酮在體內出現時，她身體的各個組織都會出現水腫，如黏膜水腫、間質水腫等。這些水腫會影響神經傳導性能，使大腦反應不如以前快，人容易遲鈍，記憶力下降。
孕媽媽關於“懷孕後記憶力會下降”的經驗分享
1，懷孕後反應慢。
非常聰明。在我懷孕期間，我的智力確實下降了壹段時間。講壹個經典的故事:有壹天，壹個朋友問我“三分水”和“賴”是什麽詞，我說“賴水”的“賴”；然後他問我“三水”，又加了壹句“去”。我想了壹下，很認真地說:“不知道，我沒見過。”對方當時好得意啊！哈哈！更搞笑的是，我真的以為大多數人的反應都會和我壹樣。回到家，我問了我老公同樣的問題，他當時嘲笑我，說我早在1998年就被問過這個問題，那時候我會回答“法”。現在哈哈！我還是不相信。我問過我婆婆和同事，他們真的不上當。我想懷孕壹定讓我變笨了。胡丹
2.應該是生活重心轉移了。
我不覺得自己傻，只是和別人關註的不壹樣。在有孩子之前，我是世界的中心。有了孩子之後，周圍世界的結構重新調整了，以前感興趣、關註的東西變得不那麽重要了，所以有時候對別人說的話反應不過來。——風滿袖
3.不是智力下降，是記憶力下降。
我不覺得自己笨，只是記性差。記性差也是好的，但是寬容多了。-小燕的媽媽
4.妳離開社會很久了嗎？
自從在家做了全職媽媽，感覺記憶力不如以前了。有些東西要花很長時間才能記住，手腳也慢了很多。看來我還是要多接觸社會！-茉莉
5.忘記並快樂吧
昨天，我把很重要的東西忘在路上了。還好我半路想起來了，回去找。我懷孕6個月了。最近健忘很嚴重，平均壹天3、4次。但是我很樂觀，傷心也沒用。遺忘就是遺忘！所以開心的算了吧！說不定哪天就忘不了呢！有點困惑
6.我不覺得我傻，只是精力不夠。
我覺得智商下降不是因為懷孕，而是腦力下降，說明註意力不容易集中。比如我以前可以打三個小時的牌，現在只能保證1小時內不會亂打牌。以前下班回家都會看書，懷孕34周後只能晚上做瑜伽。車沒敢開。壹出門就把車牌砸成了“千層餅”。沒人能相信我能把車牌做成那個形狀，我的反應能力下降了！但是，我相信準媽媽還是可以為自己的事業奮鬥的。懷孕12周飛到成都參加國際會計師考試(ACCA)，很開心順利通過。要知道這個考試的科目是ACCA門考試中全球最低的。到懷孕31周，我參加了職稱英語考試，感覺考試很簡單。所以，準媽媽們不用擔心自己的智商會被寶寶稀釋。他(她)只是分散了妳的壹部分精力和體力，讓妳覺得累。-新宇
有哪些有助於提高記憶力的活動？
1，充足的睡眠:睡眠可以讓大腦把雜亂的信息整理出來，醒來後找信息就容易多了。但是，由於激素的影響和懷孕的煩惱，很多人不容易入睡或容易醒來。因為孕期不適合吃安眠藥，所以睡前可以做壹些放松運動，洗個溫水澡，聽聽輕音樂來改善。有人認為既然晚上睡不著，那白天就盡量少睡，希望晚上能睡得好壹點。其實懷孕的身體狀況和平時不壹樣，不壹定有效，反而會更累。如果晚上實在睡不著，不妨白天多睡會兒。
2、聽輕音樂:輕音樂能促進大腦血液循環，緩解壓力，不僅有助於胎教，還能提高記憶力。但是要記住，節奏感強的音樂可能會適得其反，所以在選擇音樂的時候要多加註意。
3、保持良好的心情:減輕生活和工作的壓力，慢性壓力會損傷大腦在海馬區的記憶中樞。妳應該盡可能慢地做事情。如果不能承受工作壓力，經濟情況允許，不妨先休息壹下。
4.遠離香煙和毒品:懷孕期間不要吸煙，甚至不要吸毒。這樣不僅妳的記憶力會受損，寶寶以後的學習和記憶力也會很差。(孕婦孕期如何保養皮膚？)
5.善用筆記或個人數字助理: