如果妳不喜歡和人打交道，並經常感到與人交往是壹種痛苦，那麽可能需要考慮以下幾點：
1、確認自己的性格特點：如果妳是壹個內向、害羞的人，那麽與人交往可能會讓妳感到困難。了解自己的性格特點可以幫助妳更好地處理和管理自己的情感和行為。
2、找到合適的交往方式：如果妳不喜歡在大眾面前開口說話，可以選擇與壹個或幾個人進行深入交流，或通過書信、電子郵件等方式與他人保持聯系。
3、培養自己的社交技能：社交技能是壹種可以學習和掌握的技能，可以幫助妳更自信、更有效地與人交往。可以通過參加社交活動、加入興趣小組等方式，逐漸提升自己的社交技能。
4、尋求幫助：如果妳感到與人交往是壹種痛苦，並且已經影響到了妳的日常生活和工作，可以尋求專業幫助。心理咨詢師可以幫助妳理解和管理妳的情感和行為，以及幫助妳建立更健康的社交關系。
總之，盡管與人交往可能是壹種挑戰，但也是壹種重要的生活技能，可以幫助妳建立有意義的關系，並實現個人和職業目標。通過了解自己的性格特點、尋找合適的交往方式、培養自己的社交技能和尋求幫助，可以幫助妳更好地處理和管理與人交往的問題。