我退休以後就經歷了壹陣很難過的階段，每天不知道幹什麽？心裏也很空虛，就覺得自己沒有存在感了，人生沒有價值了。後來就想這樣不行啊，總這樣郁悶不就病了嗎？這時我就走出去參加了舞蹈、唱歌、書法的學習。這樣生活充實了，心裏也不難過了，現在已經適應了退休的生活。妳也可以這樣試壹試呀！希望我的回答對妳有所幫助。
重病在身！退休的老人怎麽笑！
曾經有權，有地位的，壹旦退休，失落感讓其難過，而下崗職工就不存在難過，因為他們在自謀生路上，己精疲力竭了，終於到了退休年齡，只有高興。
先說壹個以前聽說過的笑話，某領導退休後終日悶悶不樂，他老伴擔心他身體也是沒辦法，就問別人咋辦。有人建議他老伴，每天去菜市場買菜前，先寫壹個請示，請他老伴閱示後再出門。老伴就這麽做了。這個領導看到老伴的請示單，會心壹笑，此後再無悶悶不樂。
退休後難過主要以下幾種：
壹是心理落差。
就是上面提到的領導，退休前前呼後擁，退休後門庭冷落，這個心理落差要調整。
另壹種心理落差來源於無事可做。我以前也碰到壹個老同誌，退休後返聘工作了壹段時間，後來單位不再允許返聘了，回家後壹個月就中風。他老伴說，他有時候自己突然起來，把衣服穿好，想去上班，想想自己已經退休了，很失落。
二是沒有退休金或退休金很少。
有些人交社保少等原因，退休金比較少，勉強維持生活。這時候如果家裏人多，用錢的地方多，難免難過。
對於退休的同誌，單位還是要做好安慰的。
除了當官的退休有失落感。其他人退休應該是高興的事，壹退了可以做自已想做的事，二退了可以再就業多賺錢，提高生活質量，三退了和家人在壹起的時間多了，享受人倫之樂，四退了壹身輕松沒有壓力，可以做點公益事業，五退了也可以到處走走等等。所以，退休了應該高興的事。
退休後心情不好，主要在於兩點：壹是失去了價值感。人在上班時候，工作能帶來價值，有目標去努力，家中也有需要依賴妳的孩子，退休後這倆個方面都不存在了。第二，退休後，擺在許多人面前的，就是疾病和死亡，這常常讓人感到生命的虛空，對什麽事都難以提起興趣，就算好吃好喝好穿，也難有幸福感。
婚姻象圍城，退休也象圍城。
外面的人想進去，裏面的人想出來。
那是因為退休金較低，（每月二千左右），也只能免強維持日常生活，有很多人退休了還在外打工，貼補家裏，象這種情況，退休也高興不到哪去！
看到這話發冷笑了！許多退休難過有四：A，退休前高高在上，回家落伍難過，行不了勢，狂不了威。B，這種人在家不知道做家務壹類的繁雜事，只知抽手旁觀。c，這種人與老婆或老公或兒媳孫輩不對調，易橫眼看人。D這種人除了知道上單純的班，沒有文化方面修養，甚至在家逗孫孫玩或看古書，練大字，上網發帖，甚至外出與老“情人”舞也不會。所以，這種人有錢或 健康 也度日如年，坐席如針。糾正方法三句話：緣於放寬心態，壹切好辦。加強修養，多活動，多練習。家人合作，有福同享，有困齊濟。祝天下退休老人快樂而不快“落”！
我退休壹年多了，很充實。有大把時光讀書，寫作，品茶。冬天青島，夏天威海，春秋隨意。
退休後，實現了時間自由，選擇自由。歲月靜好，海棠依舊。