1.表白被拒怎麽辦？
1，對自己誠實
表白被拒怎麽辦？如果被拒絕，請先向自己坦白。弄清楚妳這次被拒絕的感受有多強烈。這種拒絕對妳傷害很深嗎？還是只是小事？
想哭，自然要哭，釋放情緒。如果妳願意，找個人傾訴，告訴他發生了什麽，妳的想法。情感問題:添加全球常春藤情感導師/信:並獲得專業的情感分析。
選擇壹個善於傾聽，能支持妳的朋友。無論妳是選擇和別人分享自己的感受，還是自己思考，都要承認自己的感受。只有對自己誠實，才能擺脫痛苦，繼續前進。
2、積極樂觀轉移註意力
拒絕是壹種痛苦的情緒。反對的話，妳很容易陷入負面情緒。但沈浸在消極中，只會讓妳壹遍又壹遍的重溫被拒絕的經歷，不僅讓妳心痛難以釋懷，也讓妳更難放下過去。那麽，表白失敗了怎麽辦？
妳需要積極樂觀的看待這件事，轉移視線，這樣妳才能慢慢走出失戀的痛苦。妳用對方法救了嗎？教妳針對性恢復的六個步驟
3.千萬不要妄自菲薄。
如果妳責怪自己或者貶低自己，妳會逐漸相信自己永遠會被拒絕。像“沒人會和我約會”或“沒人會喜歡我”這樣的想法會把壹個簡單的拒絕升級成壹場災難。
表白被拒怎麽辦？不要把這件事看得太重，拒絕傷害人會讓人失望，但絕不是世界末日。
4、調整心態，持之以恒。
表白失敗怎麽辦？妳要告訴自己，“嗯，這次被拒絕了。也許下次我會得到肯定的回答”或者“哦，好吧，
覆水難收。雖然我不開心，事情沒有朝著我想象的方向發展，但是誰沒有被拒絕過呢？我可以再試壹次。情感問題:添加全球常春藤情感導師/信:並獲得專業的情感分析。
5.用拒絕來化敗為勝
表白被拒怎麽辦？用拒絕來反思是否有可以改進的地方，表白是否太突兀？表白過程中有沒有壹個環節沒做好？
從細節中發現，讓接下來的表白更加完美謹慎，那麽成功就會更加自然。