該曲由葛大為負責作詞和歌曲統籌，陳建騏負責作曲。最初，葛大偉花了兩個月寫詞，怎麽都寫不出來。後來，他約朋友在北京吃涮羊肉，在等待的間隙中看到了北京的夜景，瞬間產生了靈感，便完成了歌詞創作。隨後，陳建騏開始為歌曲譜曲。
在作曲過程中，陳建騏想到了曾經做樂手的時光，想到了前任，於是旋律壹句接著壹句出來，很快就完成了譜曲。劉若英在收到詞曲後，邀請陳奕迅為該曲配唱。陳奕迅對詞和曲都很滿意，因此同意為該曲配唱。因為該曲有難度，如果不用技巧，很容易損傷聲帶。所以，在錄制的時候，陳奕迅調動了背部肌肉，才順利錄完。