首先必須糾正壹點：西方人?不論男女性，經常健身的比例都遠遠超過咱們中國人，而且他們並非僅僅是因為?對自己的身材很看重?，也是為了健身的樂趣和強身健體作用。
多次赴國外出差和旅遊，對這壹點體會特別深：只要不是雨雪天氣，在歐美城市，尤其是公園、海濱、河湖畔、山坡上，不時可以看到各種鍛煉的人們，或者跑步，或者騎車，玩滑板或輪滑。
而中國人不喜歡健身有以下方面因素造成
1習慣問題。外國人初高中的學生就去健身房了中國妳壹般在健身房看到的90%都是成人。現在壹提到健身，多數人的反應是：健身=減肥。事實上很多人都沒有意識到健身對身體的好處。而且我國重文輕武的傳統至少有上千年的歷史，武夫從來都是個貶義詞，於是壹切和身體勞動有關的事情很受人輕蔑。另外，西方醫療衛生建設水平雖然比我國高很多，但他們那看病是件非常麻煩的事情，而且超貴。強壯體魄，抵禦小病侵襲對西方人來說也是件迫不得已的事情。
2基因問題。亞洲人大部分身材矮小，骨骼發育不強壯，要不就是那種高大肥胖，要不就是豆芽菜。所以覺得自己沒有天生的優勢，怎麽練也不會像老外那種身材，索性不練了。
3認同問題。對學生來說，家長壹般很重視孩子學習，完全不重視健身，覺得練那個耽誤時間，那是沒出息的表現，對於成人來說，最重要的就是掙錢健身當不了飯吃。
4文化問題。很多人都覺得工作壓力大，本來就累壹天了，哪還有精力去健身啊，有那時間在家躺著多舒服幹嘛沒事花錢找罪受。在中國，妳要看見壹個30多歲玩滑板的，或是大街上跑步的，準保好多人會笑話他。而在國外，這是再正常不過的了，妳要笑話他別人會笑話妳。