1、前提
請細細回想看小說壹路以來，所受過的打擊，錯過的人和事，慢慢的品味，直到淚流。我認為只有切身所受之痛才是戒掉小說的根基，沒有悔恨的淚水，就沒必要戒。因為要麽是家財足以過完壹生，那只需好好享受就好，要麽是癡迷不深，不知痛楚，那也談不上戒。
2、根基
說人都是為了自已而活著的，那是玩笑話，若是人真的只為自己而活著，那這壹生又何必去在乎別人，只要在深山老林裏出家就好，獨處自由自在。或者成為壹名出色的搶劫犯只管掠奪就好。
活著都是為了身邊最重要的人，而為了身邊的最重要的人的歡笑，便是戒掉小說的根基。
3、目標
回歸現實，認清妳想要什麽，想做到什麽，想達到什麽目標。這個目標可以只是壹件小事，幫家幹點家務活，但壹定是現實的，可以操作的。規劃好每壹天，甚至每壹分鐘，因為長年看小說，妳會覺得壹分鐘實在不起眼，因為可能只是看壹小半章小說的功夫，但正是這每壹分鐘的充實，每壹分鐘的規劃，才是真正能戒掉小說的方法。每時每刻都忙著，又哪有時間看小說呢。
4、補充
當小說癮實在犯了的時候，請自備紙筆，自己寫小說，解饞。但千萬再找新的小說看了，容易再次淪陷。
拓展小知識
網絡小說癮的表現
1、每天看網絡小說時間超過5個小時。
2、每天不看網絡小說會渾身難受，全無精神，且容易暴躁發脾氣的。
3、經常通宵不睡看小說的。