壹天三頓就好，少吃，其他時間想吃零食的時候吃點水果
到底是少吃多餐減肥快還是晚上不吃或少吃減肥快。如果是少吃多餐，壹天要吃幾次，每壹次的量是多少。晚上不吃飯，減的最快，俺身有體會。。
壹天吃幾頓飯？少吃多餐？還是壹天三餐？還是壹天2餐？夜宵呢？壹日三餐啊,吃飯按時對身體好壹點,不要等到餓了再吃
“少吃多餐”指的是壹天吃幾餐啊？“少吃”指每餐都吃七分飽；
“多餐”指超過三餐，比如，在早午餐之間及午晚餐之間吃點點心，保證不餓肚子。但是得註意不吃夜宵。
“少吃多餐”是指:壹天多吃幾頓,但每頓少吃點嗎?就是這個意思了，但是不知道妳問這個有什麽意思呢，如果是是對於糖尿病比較輕且不使用胰島素的情況下，最好少食多餐，把血糖攤平到全天，但是這如果是比較重的使用胰島素的，及有胃病的病人應該要定時定量。
厚臉皮再問壹次、少吃多餐到底是減肥還是增重
妳好，妳提的問題首先就是不正確的，體重是跟吃進去的熱量和能量的消耗有關系，也就是說類似於能量守恒定律。 少吃多餐是要根據個人具體情況的，如果少吃多餐全部吃的零食或者高熱量、低營養的食物（比如肯德基、麥當勞、油炸、燒烤、餅幹、奶油等等），運動又跟不上，這顯然會增重； 壹般少量多餐我們建議的是那些胃腸道不好的，建議少吃多餐，吃壹些易消化的食物、蔬菜、水果等，跟體重沒有直接關系，關鍵是看妳吃的是什麽。 如果是因為想控制體重少量多餐，那麽就要註意吃的內容！ 首先，拒絕垃圾食品，顧名思義，垃圾食品基本都是那些高熱量、低營養，甚至是沒有任何營養價值只能填飽肚子的東西，我想垃圾食品多數人都知道是哪些，關鍵就是能不能控制住自己； 這裏有壹個營養餐可以給妳參照壹下，希望可以幫到妳： 少食多餐該怎麽吃晨6至9點:最佳選擇雞蛋、臘腸、酸奶、水果和燕麥粥。上午10點半:選低糖點心—酸奶。中午至下午2點：雞魚含蛋白質，蔬菜水果含維生素，適當堅果和橄欖油對健康有益。下午4點30分：蔬菜色拉或蘋果。下午5至晚8點：含蛋白質、維生素和少量脂肪的食品。晚上9至次日晨6點：進食易發胖。
壹歲以內的寶寶該少吃多餐還是壹頓頓吃得很飽好問題分析：給寶寶新增食物最好是要註意少量多餐來新增，不能壹次性餵的太飽了， 意見建議：要是壹次餵太飽這樣會影響寶寶的消化的，時間長了容易造成的，還是要註意的，尤其是小寶寶，
胃病少吃多餐，少吃的具體原因到底是什麽？古人雲，飲水尋水源，那麽養生保健必須找病源。眾所周知，人體五臟脾胃相連，胃是接收和容納飲食水谷功能，胃是人體所需營養水份之源。脾是運化水液消化吸收轉輸營養物質功能，是運輸人體其它器官所需營養水份功能。所以胃與脾的強壯關系到人的健康與壽命。胃要接收來自不同的酸甜苦辣、冷熱淡鹹和各種不易消化的食物，不管它是否承受得了，它都要接收給予轉化，所以胃最容易得病，不管年齡大與小都會遇到過胃病，胃病的輕與重取決於人們飲食習慣與喜好。但是多數胃病患者都不知道胃病是怎樣得來的。對胃的養護缺乏常識，人們只知道吃好吃多就是補，但是沒有註意到有些食物吃多對脾胃會造成傷害。
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本人想增肥，是少吃多餐還是多吃少餐少吃多餐。
實際上無論是減肥還是增肥，都應該少吃多餐的。因為增肥並不等於暴飲暴食，增肥也是壹個系統性。計劃性的過程。
這就需要在飲食上以補充營養和完善營養需求為主，同時也要註意增加運動量，讓身體在增肥的同時，力量上也能得到提升。
醫生常說得了胃病要“少吃多餐”，請教壹頓吃多少才算是少吃？胃病“少吃多餐”是指壹天就餐7次，每次吃平時每餐飲食量的70%