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懷孕後看什麽書好?

有孕媽媽問,我懷孕了,然後,老公也讓我專心在家待產,可是我好無聊啊,又不能老是看電視!聽說對孕婦眼睛也不好。就想看點書吧,妳看看看哪些書好呢!

的確,在孕期不建議老是看電視,對孕媽媽眼睛不好,對胎寶寶也不好啊,看書還是個不錯的選擇。

除了看書,可以聽聽輕音樂,散步,做做瑜伽,身體狀況好,和好友們聚會下聊聊天也是個好選擇。

言歸正傳,孕婦在懷孕期間看哪方面的書好,個人建議以下幾個方面的書

壹、孕期護理,親子育兒類的,在孕期及寶寶出生後不會慌亂

重點是了解自己的孕期以及產後情況,不慌亂!

了解新生兒的正常情況和基本護理,不焦慮!

在懷孕期間,自然要了解孕期的壹些情況,所以,可以看些孕期的書,比如西爾斯懷孕百科,來了解孕期的生理情況,媽媽自己的身體情況會有哪些變化,需要如何護理。媽媽的心理變化,知道有情緒其實是因為生理造成的,如何可以去調節。知道需要增加哪些營養,可以飲食上去進行補充。這樣,在整個孕期,對自己的身體心理都會有準備,不會慌亂。

親子類的,去了解嬰幼兒的壹些餵養知識、營養知識、常見的護理知識,知道比如剛出生的寶寶需要如何護理,剛出生的時候,餵奶應該怎麽餵養,壹天大小便應該幾次,大小便應該怎麽觀察。常見的寶寶發燒、感冒、鼻涕、拉肚子應該怎麽護理。寶寶洗澡應該怎麽洗,撫觸怎麽做,清潔眼睛、鼻子、嘴巴、臍帶如何做等等。這樣,寶寶剛出生的時候就不會慌亂了。

二、幽默笑話類,調節自己心情,讓孕媽媽心情愉快

孕媽媽在懷孕期間由於受到激素水平的影響,會造成自己情緒容易波動,容易生氣等情況,需要自己也來做壹些調節,當然也少不了家裏人的安慰。自己也可以找壹些幽默笑話類的書看看,或者調節心情的書看看,讓自己的心情愉快。

之前提到的,到時候和朋友出去聊天下,聽音樂,做個孕婦瑜伽也是個不錯的選擇。

三、自身管理類的,情緒管理類,提高自己的生活平衡能力

作為孕媽媽,等產後就知道,會有很多雞飛狗跳的日子了。以後自己需要管好自己的生活,還要管好孩子,需要多方面平衡,所以,建議在孕期可以看些,管理自己,溝通等方面的書籍,另外,重要的是情緒管理,畢竟在月子期間在孩子出生的3年內,婆婆媽媽的事情多著呢,如果懂得情緒管理,會讓自己的情緒好很多,同時方便學習以後如何去平衡管理好自己的生活,讓自己活得更快樂!