女人這壹生實在是太不容易了，就光是壹個月壹到訪的大姨媽就能讓人折磨崩潰，身體素質還可以的，覺得還能忍受，像我這種體寒的壹到大姨媽來的前幾天就開始擔憂了，
那種痛沒法形容，就像肚子裏有把刀，在那使勁霍霍的感覺。實在是太可怕了。
記得有次大學時快考試了，很不巧大姨媽來了，大夏天的，我穿了個外套，戴了個帽子，肚子上還綁了個熱水袋，吃了兩粒布洛芬，才把考試堅持下去。當時考完試出來，滿頭大汗，不光是熱的還有疼得冒出來的汗。這次實在是記憶深刻，想忘都忘不了。平時肚子疼的時候還能在宿舍躺躺，又趕上考試，實在是太慘了。所以女生平時壹定不要吃太冰涼的東西，無論冬天還是夏天，壹定要註意保溫，要不然受罪的還是自己。在夏天的時候不要貪壹時之快，看到冰淇淋就走不動道，妳要想著多吃壹口，自己到時候肚子就會多疼壹分，為了自己，壹定要忌口。 也不要穿露臍裝，晾著肚子的話，也會導致痛經，肚子疼的時候，不要過分依賴於止疼藥，那樣對身體不好。
如果痛經很嚴重的話，壹定要去看醫生，最好是去看中醫，我之後就去看中醫調理好的，壹定要重視起來，不然會影響自己的正常生活。平時在月經來的前幾天，可以喝點紅糖水，不要買超市那種假的紅糖，那是赤砂糖，是沒有什麽效果的，可以買那種甘蔗熬成的糖，那種才是正宗的紅糖，喝了才會有效果，還有在經期就不要再碰涼水了，註意保暖，可以買那種暖貼，貼在肚子上，也有壹定的效果。