妳們好！今天我給大家演講的題目是《不要沈迷於網吧》。
網吧，我們可以從它那裏查找資料，理解豐富多彩的知識等。但是，如果我們經常玩電腦遊戲，對網絡遊戲癡迷上癮，必將會讓我們的學習壹落千丈，而且還會給我們帶來嚴重的影響。
上網持續時間過於長，會使大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高。這些改變可引起植物神經紊亂，會使體內激素水平失衡，免疫功能降低，誘發種種疾患，如胃腸精神官能癥、心血管疾病、焦慮、緊張性頭痛、憂郁等。
眼睛長時間註視電腦顯示屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗過多，若未能補充某合成物質維生素A和相關蛋白質，就會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等。甚至與毒品上癮時發作癥狀相似，這些都並不是危言聳聽，影響正常生活及學習，重則導致各種身體精神不適。
親愛的同學們，網絡遊戲上癮實在是太可怕了，對電腦網絡遊戲上癮了，就好像被魔鬼捉了靈魂。所以，親愛的同學們，不要沈迷於網吧！
謝謝大家！