壹、好處：
1、敷面膜可以幫助皮膚補充水分，幫助美白肌膚，抑制黑色素的產生，提亮面部膚色，淡化斑點。
2、有利於肌膚排除皮表細胞新陳代謝的產物和累積的油脂類物質。
3、面膜中的水分滲入表皮的角質層，皮膚變得柔軟，肌膚自然光亮有彈性。
二、壞處：
1、超過規定的敷面膜時間，等面膜水分蒸發幹了還不揭開面膜的話，面膜會反過來吸收肌膚的水分。這樣就起不到面膜的保濕補水效果。
2、每天都敷面膜會導致肌膚營養過剩，使肌膚不能最好的吸收面膜中的營養成分。
面膜是美容保養品的壹種載體，目前粉末調和、高嶺土、無紡布、蠶絲面膜、天絲面膜、生物纖維面膜、不織布面膜材質的面膜使用十分廣泛。超導膜面膜為最新壹代創新的技術。
面膜，是護膚品中的壹個類別。其最基本也是最重要的目的是彌補卸妝與洗臉仍然不足的清潔工作，在此基礎上配合其它精華成分實現其它的保養功能，例如補水保濕、美白、抗衰老、平衡油脂等等。
擴展資料：
敷面膜的註意事項：
1、把握敷面膜的最佳時間
壹天中敷面膜的最佳時間是晚12時至淩晨3時。在此時間段是皮膚自行修補受損細胞的時候，因此在這段時間以前或睡前敷最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。
2、敷面膜前確保皮膚幹凈
只有把肌膚表層的油汙、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚才是真正的清潔，基底層的細胞分裂才會變得活躍，肌膚才會吸收更多的營養成分。所以敷膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質。
3、敷面膜前確保皮膚濕潤
濕潤的皮膚更能吸收水分和營養，所以在敷膜前，壹定要保持肌膚濕潤，幹性肌膚可以先塗點化妝水，但如用熱毛巾濕敷臉部3分鐘再敷面膜，毛孔會張開，肌膚更能吸收面膜裏的精華，更能提升敷臉的效果。
參考資料：
參考資料：