維汝堂葛根木瓜魔芋粉是不是要食用很久才有效?
並不是 我只用了兩個多月就廋了很多,之前因為我胖很自卑,朋友們都不願跟我玩,去到哪裏都只是別人的笑話,因為這個我壹直都很憂郁,我食用了4罐,2個月的時間,我真是壹天比壹天輕了,以前的衣服都能穿我壹個半,買衣服看見喜歡的就有我穿的,變得高大威猛帥氣有型了,朋友也多了異性朋友也不少,瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力不佳型往往內臟器官也不太健康。運動時,應該先慢慢鍛煉好基本體力,逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度,再進行重量訓練,參加有氧運動、跳繩、遊泳等動態運動。瘦弱型的人要特別註意飲食。應多攝取含豐富蛋白質的食物,以增進內臟機能,增強肌肉力,還要多攝取維生素類。