其實人所遇到的所有困難，都得靠自己挺過去！旁人都是助力，而不是真正的動力！
就跟心理醫生壹樣，只是激發妳的鬥誌，讓妳自己療愈自己，而不是心理醫生去幫妳戰鬥。
藥物也壹樣，是調動人的免疫力，自己去殺滅細菌的。
所以，先自己重塑人生坐標，樹立自己振作的目標，重啟程序。
首先是身體，身體保持健康，無病痛，才能真正去定計劃，做執行，否則，身體垮了，就很難做執行了。很多人遇到事兒，喜歡當縮頭烏龜，天天喝的大醉，醉生夢死，沈迷於酒精的麻醉作用，其實對生活並無任何幫助，反而把身體搞垮了！
其次是照顧好自己的情緒。最怕遇到打擊後，精神垮掉，這樣行屍走肉的活著，甚至重大苦難過不去就自殺的。所以，現在都在講這個逆商。遇到逆境能夠鳳凰涅槃的不多。很多就這樣滑落深淵的。所以，要能自己振作起來，人這壹生很長，在更長的時間長河去看，回過頭去看，可能這個坎未必是最大的啊！例如小時候，自己摔壹跤就覺得這是最大的痛苦，可是畢業後再看，可能被上司刁難才是，小時候的事兒都覺得很小兒科了。所以，多站的高遠來回顧，就能跳出來看這件事了。
最後，人生的重大苦難，無非也就是七大苦:生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得。這些事情，第壹次遇到都會痛苦不堪，例如失戀，第壹次特別痛苦，再多幾次，就麻木的多了。無非就是重塑目標，定計劃，執行，PDCA循環，最終達到自己最佳的狀態。
當然，妳可以允許自己先好好療傷，休息，換壹個環境，舒緩壹下情緒，這個假期真正去做放松和療愈，然後再慢慢恢復到正常的生活中去！慢慢來，沒事的，壹切都會好起來的，加油！