壹路上大大小的經幡不計其數，經幡又叫風馬旗，藏語叫“隆達”，具有很濃重的宗教色彩，藏族人民把自己美好的願望寄托在這些五顏六色的彩旗上面，祈禱著風兒將它吹到神明那裏，因此每個旗子上面寫滿了虔誠的祈禱！在壹個小土坡上還有壹位藏民在風馬旗中間說唱著聽不懂得經文！
第壹天（出發之前的準備在西海鎮度過）
直接從我到了西寧開始說起吧，我8月2號早上七點半到的西寧，壹下火車出門左手邊500米處就是西寧市的汽車客運站，那裏有到達我們四天騎行的起點也是終點 西海鎮， 班車30分鐘壹班票價25，兩個小時可以到達西海鎮，我是在站裏的自動售票機買的票，並不覺得像網上說的很緊張。坐上了前往西海鎮的車大概半小時之後我的高反就來了，是的對於我這樣壹個半體育生的人來說竟然會有高反！（ 高反 壹般男生比女生嚴重，個子高的比矮的嚴重，胖子比瘦子嚴重，也有說法是身體因為長期鍛煉需氧量大容易發生高反，但是這種人壹般身體較好因此能夠及時的調整過來。我就是壹路都有高反主要癥狀就是間歇性的喘不過來氣但沒有頭疼的癥狀。這裏的 解決辦法 就是；兩種壹種是紅景天，另壹個就是氧氣袋。但是租車店的老板說紅景天現在吃沒什麽用，應該提前壹個星期吃，氧氣袋更是應急時候用的，平常濫用會造成依賴。我的親身經歷也告訴我老板是對的，不過樓主身體強壯不怕，若是有高反嚴重身體又不太好的壹定的註意。）接著就是在西海鎮租車準備 騎行的裝備
騎行裝備
1. 車 （這個貌似是廢話哈），我們用的是啟程騎行俱樂部的660,200塊錢壹圈非常的劃算而且還是新的這個車騎行壹圈完全應付得來，有錢的話還可以選擇其他的車型，其實環青海湖壹圈都是公路，有條件的大可選擇公路車。
2. 駝包，駝包上的雨罩，騎行手套，頭盔，手機固定支架，碼表，備胎，補胎工具，雨衣，保溫杯等等 。這裏需要註意壹定在之前學習壹下 換胎，補胎 的技術，尤其是換胎其實很簡單的，因為整個騎行過程中任何情況都會發生，雖然爆胎的概率很小很小，但是樓主給遇上了，還好之前學過換胎（這得感謝懿姐）。但是我爆胎那天恰逢下雨，青海下雨還是很冷的淋著雨手已經不能自如的彎曲，還好路上有很多的騎友幫忙，在這裏跟他們說壹聲謝謝。雨衣也是很有必要的最好能自帶 分體式的雨衣 ，騎行店壹般提供的是連體雨衣，壹旦下雨只能遮住上半身，好多小夥伴的鞋子褲子都被淋濕了，雨水冰涼又有小風吹著很容易感冒
衣服裝備
騎行服，戶外運動鞋，騎行眼鏡（可用墨鏡代替），魔術頭巾2條，沖鋒衣，抓絨，帽子 ， 防曬服，保溫杯、拖鞋等等。 樓主不是壹個騎行愛好者，沒有任何的騎行經驗所以裝備比較的簡單，所以沒有穿 騎行服 ，不過騎的過程中壹位老大爺帶著老大媽超越我的時候跟我說：小夥子妳的外套太松了灌風阻力大，確實是有道理的，大家有條件的可以搞個騎行服，另外就是我說的 保暖 了，其實青海湖只是晝夜溫差大，太陽落山之後氣溫會立馬下去，但是天黑之後基本也就會到達住宿的地方所以保暖壹般會發生在晚上的時候白天我都是壹件防曬的外套加壹個短袖就搞定了。但是排除壹種極端可能就是雨中騎行，我們最後壹天的騎行就是在雨中很冷這個時候必須要穿沖鋒衣和抓絨。
西海鎮的吃與住與景
1.吃
民以食為天，我本人也是壹個吃貨，吃也是最能直接反映壹個地方的生活特色，整個西北以面食為主，來大西北面食是不可以不吃的，這邊的面食基本上全是純手工的，面條很筋道主要類型有：油潑面，面片，拉面，biangbiang面，手搟面等等。當然也有其他地方滲透的主食，我就發現了南京小籠包和重慶小面。這邊的面食主要價格在13塊錢左右量很大，我壹定要給大家推薦壹個吃面的地方：秦嶺面館，這家油潑面好吃到不知道用什麽來形容，很不起眼的壹個小店，壹個大瓷碗底下是青菜豆芽中間裝滿厚實筋道的面條上面再來壹層辣子，最後用油壹潑那滋味，不行我明天要打車去西海鎮吃油潑面去。當然除了主食之外西海鎮還有各種牛羊肉，手抓羊肉，炕羊肉還有牦牛肉，大盤雞等等，不過大家不要抱太大的期望，還是跟我們這種窮學生壹樣來壹碗油潑辣子面吧！
2.住
住的話青海最不缺的就是住宿了，雖然是旅遊旺地，我倒不覺得住宿很緊張，不過大家最好提前預定有備無患嘛！訂的途徑有兩種壹個是找妳租車的老板，二是自己在網上訂。住的地方也有兩種 壹種是青旅，壹種是家庭旅館 。我出發時住的是家庭旅館，50塊錢獨享壹個單間，陽臺上花盆中盛開著艷麗的花朵，太陽透過窗戶照進來很有壹種西部情懷。回來的時候住的是青旅，青旅（壹般也是50壹晚）的最大好處就是有壹群有趣的靈魂，也是找小夥伴同行的好地方，這裏的每個人都有自己的故事，妳會發現很多跟妳壹樣的小夥伴，大家逛完西海鎮回到青旅還可以來幾把狼人殺也是極好的！
3.景
西海鎮可是《在那遙遠的地方》這首歌的誕生地，所以還是比較有風情的，這裏主要有兩個景點壹個是金銀灘大草原，壹個是原子城。這裏本是國家第壹個核試驗基地所以有著原子城博物館我對這些人文向來不感冒所以投向了大自然的懷抱，選擇了去金銀灘轉轉。之後的幾天證明金銀灘跟後面的景色比起來確實是相差甚遠，不過好時光怎可辜負，美麗的傍晚去大草原的小河邊看看溪流，嗅嗅芳草，逗逗牛馬也不失為打法時光的好辦法
第二天（西海鎮——湖東種羊場——151基地——二郎劍景區——江西溝）
註意事項
帶著所有的期待與青春的活力出發了，我們第壹天的計劃是騎行到江西溝大概壹百壹十多裏路，第壹次騎行對距離沒有多大的概念，壹開始對整個西部的好奇感也驅使著自己不停地停下來拍照，其實走到後面才發現好風景永遠都在後面。壹路上 玩 的主要在 金沙灘的滑沙，騎駱駝、馬、越野摩托 到湖邊，騎得時間還是比較長的，價錢也還好。
再有就是下湖遊玩了，此行的目的就是青海湖所以壹定要下湖，下湖的地點建議在二郎劍景區之前壹點點下，那裏有大片的油菜花，還有青海湖的石碑可以拍照留念，大概是10元每人，講個價5元也就讓妳進去了。路邊吃的主要就是各種小吃還有水果，哈密瓜和西瓜都不貴1.5元壹斤出奇的甜，很且果肉很涼又不像是從冰箱拿出來的。我壹路上除了自帶水壺之外沒有任何的補給，全靠西瓜還有路邊的酸奶，zangba等等藏族特色都是10塊錢每份，量很大完全沒必要帶各種零食了。大家需要註意的是全天的行程安排我們是中午到的種羊場已經算是很慢的了，所以晚上到達江西溝已經天黑了。住宿的話江西溝大概是60元壹個人只有公***的浴室，第壹天晚上腿還是很疼的，大家可以隨身帶點雲南白藥噴噴。
很好奇吧，這邊的油菜花依然盛開哦，對於壹個壹路高反的少年來說，做這樣的動作還是會喘的，不過為了拍照該豁出去的還是得豁出去！
不知道為什麽腦海中會想起那句歌詞：“來啊！快活啊，反正有大把時光”！
路上的人
壹路上有很多有愛的人，印象最深刻的是壹個爸爸帶著女兒騎行，小姑娘抱著爸爸的背很有愛，還有各種未成年的小朋友還青海湖，頓時感覺自己弱爆了。還有壹個爸爸騎著車子後面拉著壹個類似小推車的東西載著孩子，我想說這爸爸心真大不怕把孩子弄丟嗎？在快到二郎劍的時候我下車買西瓜遇到了我壹路上遇到的唯壹壹個不可以微信支付的攤主，結果就是我只能忘瓜興嘆了，誰知壹個徒步的大姐免費幫我付了錢，我硬給她錢，她也不要，很讓我感動。後來我壹路上只要買西瓜就到處問路上的朋友要不要壹起吃，我覺得整個旅途中收獲了很多善念讓我重新燃起了人類的熱情而不在像以前壹樣冷漠，這很難得。旅行的人們最好能在夕陽西下的時候到路邊停下來，坐在露天的椅子上喝壹杯藏家老酸奶，看看大草原上的落日，放空自己的身心與整個大自然融為壹體。
傳說中的老酸奶，真的是我吃過的最酸的東西，加了半碗糖才壓得住！旁邊賣酸奶的老鄉壹個勁的笑我！
第三天（江西溝——黑馬河——茶卡鹽湖——黑馬河）
路上的人
這段路上有個小插曲我跟我的隊伍分開了，原因要從壹碗奶茶說起，這段路只有八十多公裏我們有的小夥伴在中午的時候就已經殺到了黑馬河準備要去茶卡鹽湖。而我在距離黑馬河還有17km的地方偶然結識了壹個藏族家庭，這是我四天裏最難忘的壹天。壹天之後我帶著疲憊的身軀騎向第二天的目的地黑馬河，我不禁有點黯然，因為盲目的騎行對我來說太無聊了，我覺得我似乎越來越遠離我的初衷了，我是想來看風景的，是想來體驗這邊的風俗的，這個時候團隊已然成了我的牽絆，所以才有前言那段話：要找對自己的小夥伴！我獨自壹人到路邊壹個蒙古包裏買了壹杯老酸奶，沒想到裏面還有壹個客人，我只知道她的藏族名字叫花雲卓瑪是這個藏族家庭給她起的，她兩年前也是來這裏騎行，然後意外的在這裏住了五天之久，兩年之後她又來到了這裏。她說這壹家人跟她很熟，她這次來的目的就是在這邊住幾天，她喜歡這樣的慢節奏，下雨天可以跟尖措（男主人）的兩個孩子卓瑪和紮西壹起去草原上采這邊的特產美味黃菇回來之後跟牦牛肉在壹起爆炒很香；早上可以和媽媽壹起擠牦牛奶，然後盛上壹碗香香的奶茶，偶爾來壹兩個客人可以和他們聊聊天，白天與孩子們打鬧，教紮西用單反拍照片，中午可以在蒙古包裏小憩壹會，傍晚欣賞草原上的落日。時光慢的可以看到它的翅膀，也可以抓住自己心中的翅膀，我不禁沈醉在自己的夢想裏，躺在草原上看著空著飛舞的蒲公英，我實在太留戀這個地方了，不過最後由於壹些原因沒能留下來住壹晚是我很大的壹個遺憾。在2158裏程碑的那個地方的那戶人家讓我直觀的感受到了藏民的生活習慣，以及性格等等，我還央求他們給我起了壹個藏族名字也是我現在的微信名字：才讓東知，寓意健康長壽、心想事成。
很有嚼勁的牦牛肉，加了酥油的米飯很香，難得吃得到壹點都不硬的米飯。花雲說要是趕上下雨天草原上會長出很多鮮美的黃菇，這個炒牦牛肉特別好吃，可惜我沒有運氣品嘗到。
紮西活脫脫就是壹出戲啊，吃飯吃的特別香，滿臉的米飯粒，吃完還將碗舔了壹圈~~~~~
路上的景
1.茶卡鹽湖
茶卡鹽湖是必去的景點是世界55個最值得去的地方之壹，世人稱之為天空之境，我覺得它對得起這個名字。據說很多日本的動漫家都愛來這裏找靈感。包車從黑馬河去茶卡鹽湖來回180公裏，3個多小時，70塊錢每人，鹽湖的門票也是70元錢，學生證半價，值得壹說的是浙江人憑身份證免費，因為浙江出資援建過這篇美麗神聖的土地。茶卡的美是無法用語言來描述的，需要大家自己去欣賞，幾張圖片給大家參考壹下。另外大家註意鹽湖中的鹽洞不要掉進去，是的，樓主很光榮的成為了當天唯壹壹個掉進鹽洞中的人，不過禍福相依之後我也拍了很多別人沒法拍的照片。
這個鐵軌壹直延伸到湖裏面，很有宮崎駿的《千與千尋》裏面千尋坐火車去錢婆婆家的感覺，壹汪湖水裏若隱若現的鐵軌仿佛要將我們接引到遙遠的天邊去。我身上也因為掉進鹽洞渾身都是鹽的結晶，腳上也有擦傷，真的體驗了壹把傷口上撒鹽的酸爽！
茶卡鹽湖的日落，光看背影還是很文藝的哈！我可能是唯壹的在湖中跳起來拍照的人，禍福相依，感謝掉進鹽洞後的自己，更加豁出去了！
有沒有想起古羅馬的雕像，給他起個名字吧，就叫做“豁出去的東知”！
請忽略我的表情，腦海中想起了壹首歌：“出賣我的愛，妳背著我離開”~~~~~~~~~~~~~
2. 黑馬河日出
日出別在黑馬河看，看到的都是人，不如隨便在黑馬河附近找戶蒙古包早起看日出，毫不遜色
第四天（黑馬河——石乃亥——剛察縣）
今天的騎行任務很艱巨，有很多的壹段路是上坡，而且過了石乃亥之後真的就再也沒有景色可以看了，來看風景的小朋友，若沒有非要騎完的執念的話，可以從石乃亥搭車回去了，也不貴與接下來兩天的食宿相比肯定劃算不少。不過黑馬河到石乃亥之間的景我覺得是最美的，美麗的青海湖跟大海壹樣開闊望不到邊，不像第壹天環湖西路看到的湖像是帶著面紗看不到真面目，這裏的太陽更熱烈，湖面更寬廣明亮。湖邊也都與小山坡相接，山坡上開著野花牛羊在吃草，登高望遠青海湖盡收眼底，美不勝收。小上坡上還有很多肥碩的草原鼠的洞，偶爾可以看到這些小家夥跑出來覓食。晚上到達剛察縣很疲憊，最累的壹天，住宿大概50壹晚。
年輕的姑娘請低下妳美麗的臉龐，讓我將草原上最美麗的花朵編織的花環戴在妳的心上
第五天（剛察縣——西海鎮）
依然是壹路無景，騎行的最後壹天老天還給了我們壹場雨，從早下到晚，氣溫驟降，我把壹直沒穿的沖鋒衣穿上了。路上還遭遇了爆胎，妳無法想象頂著風冒著雨壹步壹步蹬著自行車，突然車胎爆了的感覺，還好熱心的騎友都過來幫忙，讓我感到了壹絲溫暖，這裏面有羅大姐帶著自己初壹的兒子，之後我再西寧竟然又遇到了他們，不禁感嘆緣分的奇妙。這個過程都掛著不小的風，總結就是：上坡得牽著，下坡得騎著，平路騎不動。最後壹天也算是給自己壹個考驗吧，無論初衷如何，總之騎完了！
感悟
最後真心的希望大家在看了這篇攻略之後能夠行動起來，不管用什麽樣的方式，騎行也好，徒步也罷，報團也不錯，重要的是搞清楚自己想要什麽，沒必要羨慕別人可以騎完整個青海湖，也不要嘲笑別人搭車，因為每個人的目的不壹樣，每個人的風景也不壹樣。重要的是在路上，自己壹個人，跟朋友壹起，抑或是跟家人壹起去發現自己，發現那個已經丟失的自己！