我自己實踐過的抵抗春困的方法，都是比較臨時短暫效果的那些，其他時間都還好，感覺總是能找到娛樂項目緩解，沒有特別明顯的影響，但是上班時影響還是比較明顯的，坐在工位上總是容易犯困走神，為了不影響壹天工作的正常開展，大概的方法有如下：
飲食刺激法，放些檸檬茶（或其他花茶，當然也又看男士壹般是綠茶）隨時泡著喝，還有個重點就是不要自己獨喝，有條件就和周圍的同事分享，妳喝喝我的，我喝喝妳的，這樣的互動也能讓人更加精神。同時也會備壹些酸的果脯或自己喜歡的其他零售在工位上，犯困的時候吃壹點，效果也是極好的；
適當的運動 ，出現春困的時候堅持按摩頭部2-3分鐘，可以起到短暫緩解春困的作用。具體做法是將手指自然彎曲，放置在頭部兩側，從前到後用指腹輕輕按摩頭部，重復動作20-30次左右即可。如果做了之後效果不明顯的話，就站起來走動壹下，想想是否有什麽事情需要去和同事溝通協調或幫忙的，有的話就稱這個時候去吧，沒有的話就站起來走動幾分鐘也行；
壹定要午休，不管之前是否有午休習慣，春困期間壹定要午休10分鐘到20分鐘，有條件的可以再長壹些，主要的作用就是滿足身體的睡眠需要，補充睡眠，讓下午的身體不至於過多陷入春困的狀態，保持壹定的活力。當然，保持規律的入睡習慣 才是克服春困最根本的方法，保證自己夜晚睡眠時間足夠。
說實話在職場上，春困確實容易讓人尷尬且壹定程度影響工作效率，可也並不是什麽大難題，只有不要任由自己沈入到春困的泥潭就好，有決心有方法的去克服它的影響就好。因此，希望以上方法對大家有效，當然也可以自己摸索適合的哈，祝大家不受春困影響工作效率，趕緊跟“春困”說拜拜！
萬事必有因，有時候去了解原因，可以讓我們通過追根溯源，而達到影響結果的效果，因此也壹起來看看春困的原因吧，試試看是否能找到新的解決春困的方法。
人為什麽會有春困？春困是季節交替形成的正常癥狀，春天濕氣重，而人陽氣不足就容易被濕邪侵犯，脾不能正常運化，從而出現嗜睡、精力不足、疲倦的狀態。此時，如果我們不能從吃、睡、運動等生活習慣來調解，那就會出現不同程度的春困現象，如果春困太嚴重，則可能身體出現了某些問題，需要去檢查壹下身體。我壹直都在想是不是就是這個原因，才會很多人總是把年度體檢安排在春天呢？哈哈哈
總體來說，針對春困，我們比較好的解決方法就是，早睡早起、適當鍛煉讓身體得到舒展與放松，多在陽光充足、綠化好的地方活動，做些有氧運動，如慢跑、普拉提、瑜伽、太極拳等