這社會上行走的人，似乎都是精通變臉術的，妳也不清楚什麽時候，身邊哪個笑臉相迎的人，轉身就是笑裏藏刀。所以才會有那麽多藝術作品，漫畫也好，文章也好，來表達這種人際關系中常見的困惑。
那麽這些變臉如變天的人，究竟是怎麽想的呢，我們該用怎樣的方式來提防他們，保護自己呢，在《酸葡萄效應》這本書裏，有很多相關內容的介紹。
《酸葡萄效應》作者是日本的榎本博明，他是日本著名的心理學家，東京大學教育心理學博士。他對人類心理行為有十分深入的研究，先後出版了《透視性格》、《e時代人際關系》、《善於言談便是善於傾聽》等多部重要著作。這本《酸葡萄效應》更是號稱“令50萬人受益的東京大學溝通心理課”。
《酸葡萄效應》是壹堂非常實用的溝通心理課，它揭示了“為什麽總有人莫名其妙地討厭妳”這個號稱“人際交往世紀性難題”的答案，同時也幫助我們更好地洞察人際交往中那些無緣無故的惡意揣測，教會我們更好地在人際交往的“圈套”裏全身而退。
這本書重點介紹了那些時常莫名其妙就討厭我們的人的心理情結，以及如何從容應對的方法。
1.自卑
《酸葡萄效應》這本書裏介紹了壹個概念——“受輕視的恐慌”，大概意思是說，那些吃不著葡萄說葡萄酸的人，大多有壹種自卑情結，害怕自己遭受輕視，因此往往會表現出妄自尊大的樣子，來挽回自己的自尊。
這類人通常態度傲慢，表現得較為刻意，談話中常常配上各種各樣的肢體動作，以此來強調自身的言論，獲得對方的重視。在對待這種人是要極為謹慎，千萬不要亂開玩笑，可能壹句不經意的話就會觸碰他們的心理底線，引發過激反應。比如“這都不懂”“動動腦子”之類的玩笑話，他們都會當真。繼而開始激烈的反駁、攻擊對方。
2.撒嬌
惡意對待他人還有壹種原因，可能源於壹種“撒嬌”的情緒，渴望得到對方的理解、重視、欣賞，而壹旦這種期待沒有回應，就會演變成壹種憤懣、慪氣、甚至是憎恨。
這種情緒通常會發生在更為親近的人際關系中，下面這些對話在壹般的人聽來應該都不陌生：
“因為妳是我的妻子，我不說妳也應該能察覺到我工作不順利，所以妳該主動來安慰我啊。”
“作為我的戀人，妳就應該比壹般人更了解我的想法，非要我說那麽清楚嗎？”
等等。
這些日常生活中的對話，其實都潛藏著這樣壹種情緒的唆使，而壹旦對方反應冷漠或者稍有辯駁，就會引發壹場戰爭。
《酸葡萄效應》壹書中介紹，撒嬌是壹種本能，它源於人類嬰兒時期“在與人類本源相關之物分離時，逃避事實以抑制分離痛楚的壹種行為”，也是壹種人人都會有的本能情感，因此為了安撫這種情緒，就需要我們更加理解體諒，說點好聽的話，該道歉道歉，及時止損。而非用理性思維去論個誰是誰非。
3.挫折
除了與生俱來的生理主觀因素以外，客觀因素也是導致攻擊性言論發生的壹大根源。那就是來自外在環境導致的挫折。
這種挫折可以大致分為兩類，壹類是生理性受挫，比如惡劣的環境因素帶來的生理上的不適感。另壹類是社會性受挫，比如壹不小心遭遇的嘲諷、冷遇、不公正對待等。受挫會在壹定程度上造成認知扭曲，從而曲解他人的意思，將言論交談中本無攻擊意味的話語，曲解為攻擊性言論，從而開啟自我保護機制，奮力反擊。
因此我們要快速識別這類人群，規避風險，避免禍及我身。
除了上述內容，書裏還用專門的章節介紹了我們如何識別人際交往中這些帶有攻擊風險的危險分子，以及當人際交往陷入僵局時，應該如何妥善的處理。此外，書中還介紹了現代化設備帶給我們生活的轉變，介紹了網絡暴力的成因，這些內容都為我們提供了壹個良好地處理個人情緒以及規避人際交往風險的方式。而至於如何運用，還得依靠讀者自行閱讀體會。