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蔡康永:恭喜那些不發朋友圈的人

中國臺灣著名主持人蔡康永,曾經被問:“妳覺得為什麽現在的人越來越不喜歡發朋友圈了?”

他回答:“我們看壹下自己的朋友圈就會知道,為了營造給別人看的櫥窗,我們壓抑了自己很多。”

而對於經常不發朋友圈的人,他說:“我寧願相信他們把大部分心力拿去對付真實的生活, 我會恭喜他們找到了生活的重心。”

因為他們揭開了自己朋友圈的面具、不再在朋友圈中炫耀優越感、不再把朋友圈當成自己負面情緒的‘垃圾桶’,而是把眼前的生活當成真正的舞臺。

對於大多數的人來說,朋友圈其實就是壹個朋友皆知的喜怒集散地,當我們開始在朋友圈努力營造出想讓他們看到的樣子時,面具就已戴了起來。

相比現實生活,漸漸地大部分人更在乎自己在朋友圈的狀態,在乎別人眼中的那個自己。

他們在朋友圈學會了假裝,呈現出優質的生活品味,展現出豐富的業余活動,甚至是強大的社交圈子。

淩晨三點,Miss張躺在床上發了壹條朋友圈,“又加班到這個點,姑娘妳努力都是為了妳自己”,配圖壹張加班時拍的夜景,而實際上她在兩個小時前就已經回到家了。

早上六點半,李小姐迅速摸出自己的手機,進入薄荷打卡,將頁面從頭畫到尾,10秒鐘完成打卡,轉發朋友圈配上文字,“Day 100,越努力越幸運!”

晚上八點,安娜在健身房跑步機上快走了10分鐘,在健身房的鏡子前擺拍了15分鐘,修圖花了30分鐘,發朋友圈配文,“大汗淋漓之後的感覺真舒服”,其實這是安娜這個月來健身房的唯壹壹次。

可是朋友,妳在朋友圈裏光鮮亮麗、閃耀奪目,而在現實生活中仍然踉踉蹌蹌、舉步維艱。別人在朋友圈看到的妳,穿梭在高層大廈、遊走於各種交際圈,然而只有妳自己知道,深夜的妳顧影自憐,多麽淒涼。

《道德經》有雲:“五色令人目盲;五音令人耳聾;五味令人口爽。” 就是想告訴我們,刻意在朋友圈營造出來的優越生活,在壹步步蒙蔽妳的感官,侵蝕妳的感受。

而真正努力、真正想要改變自己的人,從來都是暗暗使勁,默默努力。並不會去喊著口號,從不在朋友圈立所謂的Flag,而是按部就班的踐行自己的計劃,踏踏實實的讓自己變成壹個更優秀的人。因為他們知道,口號誰都會喊,只有付出實實在在的努力才不會打自己的臉。

在朋友圈越來越盛行的今天,炫房子和車子,炫孩子和老公,炫圈子和關系,炫成就和成績,仿佛已經成了很多人壹種生活中不可替代的“儀式感”。

導演貝納爾多·貝托魯奇說: “別人覺得妳快樂,比快樂本身更讓人滿足,這就是虛榮。” 誠然,虛榮的人往往越炫耀,越匱乏。

而真正優秀的人,低調、淡然。

作為央視名嘴的白巖松, 實際上在生活中非常低調,別說發朋友圈了,他連微信都不用。

他曾在壹檔節目上,解釋為什麽自己不用微信。

他說到:“我覺得今後會有越來越多的中國人思考從微信、 朋友圈挪走壹點時間。朋友圈裏是告訴妳別人怎麽活著,可是妳連自己怎麽活的都沒弄明白,關心別人活的怎麽樣有用嗎? 現在人壹個重要的特征是,知道的越來越多,但是怎麽活得更加精彩卻越來越少。”

白巖松的話折射出壹個道理:依賴朋友圈展露自己的人,其實是在自減鋒芒;總是拿自己和別人做比較的人,其實活的很空洞。

事實上,“不用微信、不看朋友圈”這件事,不僅僅是白巖松壹個人的想法,許多名人都曾在公開場合發表過“不用微信”的言論。

中國籃球界進入NBA的第壹人,現任CBA八壹南昌隊主教練的王治郅曾經做客北京 體育 臺《天天 體育 》節目。 在節目錄制中,他公然炮轟了籃球隊員“不好好訓練玩手機”的行為。

毫無疑問, 優秀的人總是務實的 ,對於什麽是實實在在的擁有,什麽是偶然性的虛幻了然於心。他們不需要阿臾外界來獲得存在感、不需要別人的奉承獲得安全感、不需要向任何人證明或炫耀什麽、也沒有閑心聽別人吹噓。

他們內心強大,能安靜冷靜的面對壹切,非常清晰的知道自己應該做什麽,不應該做什麽,外界的紛擾和評價對他們無法產生絲毫影響。

人到了這壹步,又何必通過在朋友圈的“曝光”來為自己貼金呢?

很多人都有這樣壹個體驗:大清早刷朋友圈, 比微商廣告霸屏更可怕的,是看到滿屏的負能量 情感 語錄。

之前網絡上流行壹個詞叫 “垃圾人” ,是指那些渾身帶著垃圾情緒和負能量的人。他們易怒,見不得人好,喜歡抱怨,遇到不合自己心意的事,就像倒垃圾壹樣,將自己的負面情緒發泄給身邊人。

都說“己所不欲,勿施於人”,相信沒有壹個人喜歡和充滿負能量的人在壹起。

有人認為,朋友圈是私人領地,自己想發什麽就發什麽,但是他們終究會明白,這樣做其實毫無意義,這世界上 最虛假的壹個詞就是“感同身受”。 在朋友圈發表負面情緒,只會讓關心妳的人產生不必要的擔心,討厭妳的人看笑話罷了。

愛奇藝自制辯論網絡綜藝《奇葩說》有過這樣壹個辯題:要不要在朋友圈宣泄負面情緒?

作為導師的蔡康永持反方,認為不應該在朋友圈宣泄負面情緒。他的論述壹***分為三個層次:

1、朋友圈是可以分群,可是人際關系是有變化的,此刻處於親密關系的人,將來不見得是最親密的朋友, 當初甜蜜的截圖,後來可能變為對方的武器。

2、任何壹種情緒都是講究“禮尚往來”的,負面情緒也是壹樣,撒出去越多,收到的負面就越多。

3、對待負面的情緒,不是壓抑它,更也不是發泄,而是安頓它, 找到它的來處,才能知道它的去處。

蔡康永的論述表明了, 在朋友圈發泄情緒,首先是壹個治標不治本的方式,只會在無形之中讓自己變得越來越有戾氣。

當然,每壹個人都會必不可免的產生壞情緒,關鍵在於有些人選擇隨意發泄,而有些人善於管理自己的壞情緒,把壞情緒向內轉化成壹種力量,引發自己的思考、豐富自己的思想、使自己的意誌更加堅強。

美國埃默裏大學教授馬克·鮑爾萊恩曾經說過: 壹個人成熟的標誌之壹就是明白,每天發生在自己身上99%的事情,於別人而言根本毫無意義。

過多的在朋友圈發泄垃圾情緒,傳遞負能量,影響別人的情緒,無非就是在拉低自己的情商,降低自己的人脈,毀壞自己的社交。

所以,壹個真正成熟、有修養的人,不會選擇在朋友圈發泄的負面情緒,更加不會在朋友圈崩潰。

在2016年,有壹項數據顯示,平均壹個用戶每天大概有30~40次進入朋友圈。

這在微信之父張小龍看來是壹個非常危險的信號。他強調:“對於我個人而言,不希望用戶在微信上浪費太多的時間,從公司的角度來說,微信壹直希望用戶能夠合理的用微信,除了微信還有生活。”

所謂《道德經》有雲:“是以大丈夫處其厚,不居其薄;處其實,不居其華。”就是想告訴我們,不要留戀虛華,而要活的真真切切、實實在在。

所以,對於千萬個使用者來說,微信到底只是壹種通訊工具,朋友圈也只是這個工具裏面的壹個開放的功能, 生活才是我們真正的舞臺。

因此,真正熱愛生活的人,不會讓朋友圈困住自己,而是在現實裏繁忙,充實。對於他們而言, 現實中的工作與生活,遠勝於虛擬的朋友圈。

他們熱愛生活,從來不是在朋友圈感慨歲月靜好,而是讓自己真正的愛上這人間煙火。