自己的自制力，加上花椒水泡過的過濾煙嘴兒。
網上流傳過很多很多的戒煙的段子以及小視頻，但是真正好使的方法就那麽壹兩個，就是把過濾煙嘴處理壹下。這種方法是幫助別人戒煙，因為抽煙的人自己是肯定做不到的。
首先妳要準備壹些開水和花椒，把花椒放在碗裏，再將熱水倒進去，等水涼了以後，花椒水的應該已經味道十足了，在香煙的過濾煙嘴輕輕的去贊壹下這種花椒水。
剛蘸完花椒水以後，壹定要立著，把煙頭吊起來，不要讓水進入到煙絲當中，只讓這些花椒水在過濾煙嘴中就可以了。等到煙嘴兒幹了以後，妳就可以把它拿去給那些需要戒煙的人，讓他們抽過壹次以後，就會覺得味道極其的不對，會感到十分的惡心，這樣壹來二去不出三根煙，絕對可以把這個煙給戒掉。
但是對於老的煙鬼來講，這樣的處理方法實在是太容易被發現了，如果他不想戒煙，如果他的自制力不夠強大，那壹定不會成功的，所以戒煙的另外壹個關鍵就在於自身。
想要把煙戒掉，那自己肯定是要付出12分的努力，壹定要有堅決的信心和毅力，如果自己從來沒想過戒煙，都是別人來被迫戒煙，真的效果不佳。
我爸當年戒煙就是因為自己想戒了，可能也是跟我媽有壹定關系，但是如果爸爸不是真的想戒煙我媽也管不了他，當我爸真正想戒煙的時候，真的是壹個多月沒碰煙。
雖然有的時候他也想抽，但是他基本都會選擇吃點瓜子，就這麽過去了。當他以自己強大的意誌力壹年沒有抽煙的時候，我爸發現，他好像以後再也抽不了煙了，因為再聞到煙味都會覺得惡心，自此以後很多年我爸從沒碰過煙。