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讓自己大笑的方法

1.快樂暗示

對著鏡子,告訴自己說:我是世界上最快樂的人!我是世界上最健康的人!我是世界上身材最性感的人!給自己輕松愉悅的暗示,就是妳開始大笑的最好前奏。

2.看搞笑節目

看壹部比較搞笑類型的電影或者綜藝類搞笑節目,也常常能讓人大笑(當然看多了也覺得不搞笑)。

還記得周星馳的喜劇電影嗎?他的經典無厘頭式的搞笑是不是讓妳樂得前仰後合?還有胡戈那堪稱史上最強惡搞小電影《壹個饅頭引發的血案》、姚晨惡搞的《大電影之數百億》、超級好玩的《武林外傳》、《家有兒女》等。隨便壹個都能激發妳的大笑神經。盡情融入劇情大笑去吧,我們才不管劇情是不是誇張呢,大笑萬歲,減肥萬歲。

只是看喜劇片的時候,咱們別做壹個沙發土豆,不停地喝飲料和吃薯片。

3、看笑話故事(漫畫)

找壹些搞笑的故事漫畫,當然這種方法低齡段的孩子可能會比較適用(大人閱歷多看著有些不搞笑)。

別以為動畫片是孩子的專利。想起《機器貓》裏老闖禍的康夫,《海綿寶寶》裏那沒心沒肺的樂天派海綿寶寶,妳是不是想大笑?笑吧,不要放過雜誌、報紙、電視裏有漫畫出現的地方。笑笑就能減肥,多大的好事呀!

4、逗小孩子玩

壹般孩子不像大人那樣,比較天真無邪,因此和小孩子玩常常能讓自己開心壹笑。

5、和身邊的人分享快樂

和身邊的人開開小玩笑(當然不要過分也要註意對象和安全),講講生活中開心的事情分享。

6、好吃食物或趣味活動

吃壹頓自己喜歡的食物,滿足自己的味蕾,又或者找幾個朋友進行壹些趣味活動,其中的開心時刻也能讓自己笑。

7、有趣的旅行

讓自己來壹次說走就走的旅行,去壹個自己很久以前就想去的地方(當然要註意安全),讓自己心靈放松自然能會心壹笑。