吸煙是沒有任何好處可言的：
吸煙對身體的損害 ：
吸煙與老年腰背痛，吸煙可導致腰背痛，是因為吸煙時，大量有害物質會傷害骨髓及腰椎間盤。
吸煙催人老，日本科學家指出，吸煙會擾亂人體的皮膚更新機制，從而導致皮膚出現皺紋。
停止吸煙拒絕肺癌，保羅·伯恩教授指出，吸煙是導致肺癌的主要原因。
吸煙對胃病有何影響，吸煙會加重胃炎、潰瘍病的病情，不利於胃炎、潰瘍病的康復。
吸煙可能會損害血管壁，吸煙會導致人體內白蛋白大量流失，血管壁可能受到了損傷。
吸煙可造成40種致命疾病，“流行病學之父”理查德·多爾日前在馬德裏說，吸煙可導致口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內膜癌等40種致命的疾病。
吸煙連著皮膚癌，由於皮膚與煙塵直接接觸，並與通過血液到達皮膚的毒性物質相接觸，故壹些皮膚癌直接或間接與吸煙密切相關。
吸煙影響傳宗接代，吸煙能損壞男性的精子，進而影響他們的生殖能力。
吸煙者當心截肢，“煙王”久之面色蒼老，體質逐漸減弱。
吸煙者的飲食保健，經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低。
吸煙者子女易染煙癮，胎兒期接觸香煙是促成青春期吸煙的危險因素之壹。
專家認為煙草添加劑使人添煙癮，制造商普遍在香煙生產中使用刺激煙癮的添加劑。
煙害新發現--膀胱癌，由於吸煙誘發的膀胱癌占膀胱癌總數的25-60%。
吸煙“三伴”損健康，吸煙有害健康，這是男女老幼都知道的常識，可是在日常生活中，卻有不少的煙民以吸煙“三伴”（吃飯伴吸煙，飯酒伴吸煙，入廁伴吸煙）為樂事，對於健康來說，確是“禍不單行”。
吸煙可以減肥嗎？根據調查指出，大多數吸煙女性吸煙主要的原因是為了控制體重，也有大多數人惟恐戒煙之後會讓體重不斷上升；但吸煙真如她們所想像，能保持好身材嗎？研究人員發現，這些受訪者中，吸煙的女孩就有30％較不吸煙的同伴肥胖。吸煙並不等於減肥。
二、吸入多少尼古丁人會死
尼古丁是壹種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色。它能迅速溶於水及酒精中，通過口、鼻、支氣管黏膜，很容易被人體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁，可“滲”入人體內。
香煙中的尼古丁對人的致死量是50-70毫克，相當於20-25支香煙尼古丁的含量。如果將壹支雪茄或三支香煙的尼古丁壹次註入人的靜脈內,3-5分鐘人即可死亡。
我國明朝時，有人吸煙多了引起急性中毒倒地後，口吐黃水而死亡，為此崇禎皇帝曾下令禁煙。此類事例在國外也有報道：前蘇聯有壹名青年第壹次吸煙，吸壹支大雪茄煙後死去；英國壹個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事壹項重要工作，壹夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨即感到難受，經搶救無效死去;法國壹個俱樂部曾舉行壹次吸煙比賽，優勝者在吸了60支紙煙後，未來得及領獎即死去，其他參加比賽者都因生命垂危被送到醫院搶救。
每日吸壹盒（20支）煙以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過了人的致死量，為什麽很少有人發生急性中毒呢？原因是煙草中的部分尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，加上吸煙者大多數不是連續吸煙，尼古丁是間斷緩慢進入人體的。但長期吸煙，可以讓人“慢性中毒”，出現多種嚴重疾病。
三、吸煙易患14種癌癥
“吸煙有害健康”，這是香煙盒上的警示。說明吸煙對人的健康危險很大。所以世界衛生組織預言，如果人們都不吸煙，5年之後，世界上的癌癥將減少三分之壹。
遠在1934年，德國著名的《福朗克府病理學》雜誌發表中國留學生呂富華先生揭示煙草致癌的醫學論文，呂富華因此成為世界上最早揭示煙草含有致癌物質的秘密的人。現在據專家多年研究證實：香煙中含有4000多種不同的化學物質，其中至少有43種是致癌物質。所以專家警告，吸煙至少與14種不同的癌癥有關聯，如吸煙是導致肺癌的主要原因已經廣為人知，研究癌癥的科學家們已經證明，染上通過性傳染的乳突淋瘤病毒的婦女，如果吸因的話就更易患上子宮癌。
美國研究人員認為煙草中的致癌物質對男女的影響不壹樣，在肺癌的研究中，發現女性對煙草的致癌易感性較強，吸煙女性比吸煙男性更易患膀胱癌。荷蘭萊頓大學的研究人員最近對740名皮膚癌患者的吸煙情況進行了調查，其中包括161名鱗狀細胞癌患者，並與386名沒有患皮膚癌的實驗對象進行了對比。
研究結果表明，吸煙者患鱗狀細胞癌的危險性比不吸煙者要高1.9倍，而且吸煙數量越多，這種危險性就越大，證明吸煙者易患皮膚癌。
研究還表明吸煙至少與其他8種嚴重疾病有關，包括心臟病、中風、肺氣腫、白內障、血液循環疾病等，不僅如此，吸煙還會影響性健康和生育能力，減少嬰兒的出生體重。美國壹份新的研究報告顯示約有44%的吸煙者存在精神方面疾病。
這些年來，盡管我國政府加強了對在公***場所禁止吸煙，並限制煙草制品的廣告和促銷活動，煙的毒害越來越多地被人們發現，被認可，但很多煙民仍抱著壹種僥幸恒，殊不知吸煙除了等於慢性自殺外，也毒害自己的親人和朋友。可以說，人壹旦開始吸煙，就等於把癌請進生命。
吸煙是壹種害人害已的行為，為了您和他人的健康請勿吸煙!