平常做事，要跟拜托我們幫忙的人開口說不，就很容易。但要跟壹個喜歡自己的人，拒絕他的感情，想必更是痛苦，有人會有迷思：因為我不舍得讓他難過，他又聽不懂我婉轉的拒絕，只好拖在那邊。
其實，將心比心，如果妳真心喜歡壹個人，他卻始終不明確的答應妳或拒絕妳，或是雖然拒絕但感覺起來好像努力又有機會，妳壹定不會放棄，也死不了心；但隨著時間過去，有壹天妳真的發現他不喜歡妳，那份愛很可能就生恨，妳會氣憤他不早點把話說明，甚至不理智認定的他根本在玩弄妳，或是看妳笑話。
所以，請勇敢地、明確地向不喜歡的人說不。
例如：謝謝妳對我的欣賞，但我現在不想談戀愛，而且我對妳沒感覺。
例如：我已經有喜歡的人，很抱歉，妳不是我喜歡的那壹類型，祝妳找到適合的對象。
例如：妳人很好，不過我認為我們彼此不適合，還是謝謝妳。
註意到重點了嗎?
清楚的說出不喜歡，但婉轉的加上壹句解釋，可以給對方安慰，但是當然嘍，妳可千萬不能說不想談戀愛，隔壹個月就讓他發現妳跟別人交往了，這樣給人的感覺就是欺騙！
小心模稜兩可：不想答應他的邀約時，推說改天，會讓別人以為可以下次再提，如果只是不想說不，對方以後知道，受得傷害應該更大。
想好拒絕的理由：提醒自己想說不的理由，有助於妳保持堅定立場。妳可以用禱告的心，請求神幫助妳知道該說什麽，也確定對自己的心誠實。
避免在他人面前拒絕：這是避免他太尷尬或惱羞成怒，也是珍惜對方心意的體貼，如果他在人前問妳，妳可以說晚壹點給他答復，用寫的或是等人少時，再有禮的告訴他妳的想法。
不要自我苛責：罪惡感可能是我們不敢說不的頭號理由，但請分辨這樣的罪惡感合不合理，有時不必要的罪惡感也可能是對方加給自己的，總而言之，感情最重要的功課是尊重，所以妳有絕對的權利不回應別人的愛。
不再接受他的好處：有的人雖遭受拒絕，可是會說繼續愛妳是我的自由，以致於他還是處處示好，為妳服務，送妳禮物，但堅持不接受對方的好處，並告知這樣會讓妳有困擾，是明智的做法，這樣並非妳很殘忍，而是本來我們就要分清楚界線，既然已經拒絕，就不該讓他死不了心。
懂得求救：碰到死纏爛打，不肯死心的人怎麽辦？壹種方式是醜化他對妳的印象，在他面前做些"不雅"的舉動，打破他的幻想，讓他質疑為什麽當初會看上妳。但是當妳意識到，對方已經造成妳生活上的困擾時，求救的動作是必要的，可以告訴長輩或是好友，請他們保護妳，或找到好方法說服對方打退堂鼓，切忌跟對方單獨相處，要懂得保護自己哦！
最後再強調壹次，拒絕的技巧在於以下三點：考慮到對方、得體地說不、態度堅定。