維生素是我們身體中不可或缺的物質，所以在平時的飲食中，壹定要註意飲食均衡，克服挑食的毛病，養成良好的生活習慣。另外，隨時關註身體上壹些細微的變化，這些變化很有可能是在暗示您缺乏哪些維生素，註意咨詢醫生，及時補充。小飲怡情，大飲盡興，感情深壹口悶，總之，無酒不歡；或者妳雖然不愛杯中物，無奈，卻常常出席商務宴請，敬酒那是必須的。
1.貪杯族缺乏維生素的癥狀
大量飲酒會增加酒精對肝臟和腦神經的危害，長此以往甚至可能導致心臟病變，危及生命。
2.怎樣補充維生素
大量飲酒後，VB1大量流失。想要短時間內補充vB1，服用1顆復合維生素非常必要，能夠補充損失掉的VB1，還能提供維護肝臟和腦神經健康所需的其他多種維生素。