（我被孩子抓住了當3天學生，100多頁的歷史給我講3天，月考的內容，復習完壹本書。
大家主動到群裏語音分享、復盤，打卡區，分享或復盤內容，語音轉文字發打卡區，我看就不錯。誰主動誰收獲，妳看，孩子都知道：教壹邊勝過學10遍。）
415行動力、關系營的夥伴們，大家好！
（趁著孩子去WC，我趕緊來聊聊。她說了：“妳可以拉個語音。”看看我在家這地位，妳們還不趕緊笑話我壹下？）
我是行動力的小班張紅艷。
書歸正傳啊，前邊兒開頭兒，開個玩笑。
咱們這兩三天的任務就是把前幾天的導讀聽完，打卡都打出來，補齊了。然後做個語音復盤。我們每周至少要進行壹次語音分享、復盤。大家好好練，這個機會，壹會兒，我告訴妳為什麽要練，而且為什麽要珍惜這個機會，珍惜這個機會會給妳帶來什麽樣的好處。
語音復盤、語音分享、語音賦能，語音本身就是咱們即興的。壹般不講課，語音都是即興的，沒必要長篇大論的，可以簡單地拉個提綱，壹二三點。每壹次呢腦子裏要有壹個簡單的思路和輪廓就可以了。
1、 為什麽要進行語音復盤？
目的就是第壹，鍛煉大家的膽量，沖破心理障礙。說先說話，在群裏，在陌生人面前。由陌生變熟悉。自己首先勇敢的邁出第壹步。有了第壹次以後就好了。大家可以看到，凡是經過我語音交流之後出來分享的都比較有膽量了。至少他敢於出來說話了。第二點，第二次出來分享的，妳跟自己比較，壹定比第壹次好。
咱們群裏的金金可能本身就分享過，她沒有什麽心理障礙。其他的幾個小夥伴兒不都是這樣。陳欽英第壹次我跟她交流，當時她要下班兒了，傍晚五點半，他六點下班兒。很明顯就能感覺到她有點兒著急，覺得沒有時間想掛電話，我說行，妳壹直到下班兒就行，妳該幹啥幹啥，這邊兒拉個語音。
等拉完語音之後，就覺得不像她原來想的那樣兒的。她說孩子和她***用壹個手機，孩子要開班會，她就不能聽直播了。我就告訴她：家裏有電腦嗎，電腦和手機，壹個人用壹個，互不影響。這不就解決問題了嗎。
在單位，醫護工作者確實是就比較忙。尤其是涉及到生命。不管是開藥或是配藥，哪壹個環節出錯，都會危及到生命。
我就說在妳吃飯、上廁所、午休時，抽空看個手機。我們做任何工作，不會像機器壹樣壹直在工作，肯定有中間抽空的時間，順便兒的，妳看兩眼手機，可能有些東西也就看了。為啥今天我私發，群裏也說了壹下，就是語音分享這個小軟件兒，建議大家都要學會用起來。至少每壹次自己分享完順手就把這個語音合成了發到群裏。大家壹聽壹看很容易就完成了，彼此體貼相互照顧。
妳這邊兒壹邊兒放著語音，那邊兒妳就該幹啥幹啥，所以這個語音合成，相互體貼與照顧，彼此都提高效率了。
總結是必須的壹步。經常做總結的人，他壹定是提高的快，改變地快。而且他跟人交流每壹天、每壹次、每壹步做的都會有改變，有進步，有提高。
語音鍛煉成長，鍛煉心理素質，鍛煉邏輯思維能力。方方面面都有影響，包括網狀結構的人際關系的鏈接、建構和搭建，這個也是很重要的壹步，畢竟提高效率。語音條兒和語音電話，他們的差別就是語音條兒能留下來，語音電話是有即時性。比方說妳跟人交流，妳壹問給他留下的時間，他必須得回答，否則他就尷尬。妳發了語音條兒，就是他有無限的時間，在那兒思考，或者是想著拒絕，他可以不及時回答妳。
這就是與為什麽要進行語音復盤，希望大家能夠抓住這個機會。我們要求大家去這樣做壹定是有原因的，並且我可以負責任地摸著良心說，壹定是對妳有好處的，妳好了，我們看著就高興了；妳好了，我的任務就完成了；妳好了，大家都好了。我們***同的成長，***同的進步，***同的關系建構就成功了。
2、 提高行動力，從微小行動開始做起。
要求大家在群裏互動，分享，復盤，在打卡區打卡，給別人點卡賦能。這都是壹是敞開心扉，首先對自己壹個是覺察，壹個是自我覺察之後要去做，去改變。在打卡區打卡能長期留下來，在群裏互動是要突破自我。
我跟大家私聊的時候，遇到壹些朋友不太自信，怕這怕那放不開自己。我就會跟他們說：“妳有啥可怕的，他吃妳還是咬妳？”大家都是人，將心比心，正常交流就可以了，無論是工作，生活兒，家庭，孩子，包括自己，心情不好跟孩子生氣發火兒，都是很正常的，就是情緒沒有好壞，喜怒哀樂悲恐驚，都是正常的。不用掩飾自己的情緒，也不要克制自己的情緒。
正常的，把情緒表達出來，發泄出來，先卸車後裝車。只要處於負性情緒，消極情緒妳不排解出來，積極情緒是起不來的，包括別人給妳能量妳接不住。所以首先把消極的負性情緒排泄出來。
然後把積極地情緒調動起來，讓自己真實的、正常的面對自己、覺察自己、自覺覺他。今天和昨天，陳欽英對自己、對小七媽，提出的有關孩子教育孩子的那個事兒，可以說做到了自覺覺他。
今天張玉在群裏說了，就是也是跟孩子教育有關的，然後咱們段鵬班班像昨天壹樣，也做了壹個自我分享，壹個是對張玉的評價，昨天是對小七媽的評價，我們段鵬班班很棒、也很忙。今天她的語文營就開營了，晚上跟我說了，她會很忙，咱們這只能是抽空兼顧到。語文營三周的，咱們行動力壹周了，所以都是這樣兒交叉進行。行動力結束關系營又開始了。
所以大家都能夠感受到，我們都是在***同學習、***同成長、***同進步，每壹個人不同時期學習的內容不同、鍛煉的內容不同、鍛煉的側重點也不同，但是無論在哪壹個時間，哪壹個階段，大家都在向著同壹個目標前進，那就是提高和改變自己，遇見壹個更好的自己，創造壹個更好的自己，那就是我們的目的地。
在群裏互動、盡量語音分享、復盤，每天到打卡區打卡，學習內容要說出來、寫出來，為什麽這樣要求？就是因為通過這些微小的動作，妳跟著走了，妳就壹定會改變。妳不跟著走、站在門外看熱鬧，妳就是壹個看客，叉腰評判，只有想法、看法沒有行動，是不可能收到改變的效果了，不可能有實實在在的切身感受。真實的體驗都是在行動中發生的，所以壹定要跟著走。
3、 改變，從此時、此地、此人開始。改變，從相信自己開始。
有人想改變，說的、想的可好了，壹需要行動他就會說，等我什麽時候兒吧，等我有時間、有錢、孩子長大、孩子考學出去吧……壹直都在等。這樣人能改變嗎？只想不行動是無法改變的。有人說等妳好了，我再學吧，別人好了妳才改變，誰還有那麽大的耐心去帶妳走啊。
所以，改變，壹定是從此時此地此人開始。改變，還要從相信自己開始，相信自己的人壹定會得到改變，因為相信自己才會去做，相信妳想要的結果會出現，妳才會去行動。所以說相信就會看見，而不是看見了才會相信。
在我前四天，跟大家無論文字還是語音交流，都能深刻感受到，我們很多人很有能量、有想法兒、想改變自己、提高自己，過自己想要的生活，遇見那個令自己滿意、令他人喜歡的自己。同時每個人的身上或多或少的都存在壹定的封印，我們的能量被束縛著、包裹著，真正的能量沒有被激發出來，顯得力不從心。
這壹點從我私聊的十多個人身上可以很明顯的感受到。每個人都是很有潛質、很優秀、很善良，有很多優點。交流後我發現，我真的切身感受到我是非常非常幸運的，我對咱415艙是非常有信心的，我相信我能把大家身上的封印撕掉。
大家在聽直播、導讀的過程中，督導犬犬、關系營小班段鵬、行動力小班張紅艷，合我們三人之力，加上大家配合的腳步，以及對自己、對船長、對我們仨的信心，咱們415艙最後壹定有自己期待的、令人欣喜的改變。
在近幾天來的交流相處當中，我已經感受到大家身上的能量。當然也包括我們每個人身上存在的壹些不盡人意之處，當然都沒達到多麽深或不可改變的程度，改變的這個過程，首先我們要從自我覺察和糾正我們的認知開始，去掉消極、！負性的東西，激發出正能量，正向的、積極的、陽光的，讓我們正面兒的那壹面兒出現。
4、 機會是搶來的！
為啥機會是搶來的，就像壹個舞臺，節目是有時間順序的，妳搶上去別人就上不去。在某壹時刻，妳要把握住。我時常私發壹些話提醒妳，妳明白的越早妳搶到的機會越多，前邊兒出來分享的，幾乎都是我拉過語音激勵過的人。
我跟大家交流也是互相學習，每個人身上都有優點或者好的習慣，以及身上的不足，咱們彼此都能感知到。這就是直接語音交流的好處，就是即時性，從交流的過程中，妳就能感受到心裏的打開程度，就像我期望大家在打卡區發寶寶照片和全家福，配上自我介紹，就是能夠看到大家的心理打開程度和配合度，以及自我覺察程度，對別人的信任等。
心理打開度越大、越早，妳吸收的陽光就會越多越快，妳敞開心扉了，妳就能接收到更好東西，妳關閉心門什麽都進不來。妳覺得妳是在自我保護，實際上妳是在自我封閉，沒人願意走近妳。誰也不想傷害妳也不願自己受傷害。那麽如果壹個人走近妳，沒有多少人願意接觸負性情緒的消極的人。
我們都願意接觸積極陽光正能量的人，我們也願意吸收和接受正向的傳染，消極陰暗負能量也是壹種傳染，所以誰都願意跟積極樂觀的人接觸，生活在很幽默風趣兒，或者是很善於轉化負性情緒的人身邊，我們基本都是這樣，趨利避害的心理人人都有。所以大家壹定要抓住機會，早點打開心扉接收正能量，跟大家多交流，多***建，壹起成長。
補充壹句，就是我們每個人拿出來的學費，買的課，壹方面而是課的費用，壹方面而是社群的費用，課程，妳買了可以隨時聽，反復聽，願意在哪聽就在哪聽。但是這個社群是有時效性的，這個時間段妳參加參與了，妳成長了也就成長了。妳不參與不互動不交流，不借助這個社群的力量，損失是妳自己的，誰還會再給妳補上呢？那個小班妳用她，妳跟她交流了，建構了鏈接了妳就接住了，他的力量妳不用不交流，那他就不是妳的小班。
所以我在這兒說壹句，最實在，最直白的話，那就是聰明的人都會抓住機會，跟小班主動鏈接。跟群裏積極的人主動鏈接，這個機會妳抓住了，妳就接住了這個力！時間都是24小時，群裏39個人，大家誰建構就是誰的，這個關系網誰建構誰得利。社群這壹部分的力量和能量，大家壹定要真正的認識到和重視起來。
誰積極誰收獲，誰參與誰成長，誰分享誰***建，誰成長的就越快，我今天就說到這裏。我是張紅艷，我希望我成為妳們的最喜歡的最信任的好班班，也希望成為妳們的神隊友兒，有什麽事兒可以直接交流，只要妳伸手，我都會抓住，只要妳求助，我都會盡我所能滿足妳，如果能量足夠，我直接滿足妳，如果我能量不夠，我會向上求助，獲得能量回來滿足妳，謝謝大家的聆聽。
我說完了。大家有心的，壹定懂得：我們的學費，壹部分是船長導讀的價值，壹部分是社群的價值。把握機會，微小行動，緊跟步伐，快樂成長！愛妳們
大家這兩三天，自己安排時間，把握機會。明天我推出壹項利於大家打全卡的好玩的遊戲。
我繼續當學生了。期待聽到大家的心底的聲音。