1.克裏斯·埃文斯
《美國隊長1.2.3》《復仇者聯盟1.2.3》的飾演者，擁有炸裂的二頭肌和胸大肌。
2.休傑克曼
狼叔大家都知道，為了飾演金剛狼連續17年保持這個身材，不能吃自己最喜歡的甜食。但今後再無金剛狼了...
3.克裏斯·海姆斯沃斯
《雷神1.2.3》《復仇者聯盟1.2.3》的飾演者。其力量就不用說了，就從他能輕易舉起他的錘子就知道了。
4.尚格雲頓
《再造戰士》《終極標靶》等的飾演者。是貨真價實的世界空手道冠軍。在80年代，他是和史泰龍齊名的動作演員。
5.傑森斯坦森
《玩命快遞》《非常人販》等的飾演者。他在電影中的堅硬肌肉和火辣打鬥都能讓腎上腺激素在瞬間熊熊燃起。
6.範迪塞爾
《速度與激情1-8》《極限特工1-3》的飾演者，範迪塞爾雖然肌肉雖然不怎麽好看，但是太壯了。
7.巨石強森
《速度與激情》《特種部隊》的飾演者。被稱為好萊塢的肌肉怪獸，壹天吃7頓，曾是WWE的冠軍。
8.阿諾德施瓦辛格
《真實謊言》《終結者123》的飾演者。曾是健美冠軍的他，肌肉那什麽的都不用說了。是國際中最出名的動作硬漢
9.史泰龍
《第壹滴血》《敢死隊》的飾演者。第壹滴血中的“蘭博”是多少人模仿的對象，說他是好萊塢的第壹超級硬漢壹點都不為過。
10.綠巨人
我的天，壹拳打爆壹架飛機，誰能比得過。這是好萊塢最厲害，塊頭最大的肌肉硬漢............哈哈哈
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