怎麽才能防止被帶節奏，首先要意識到被帶節奏，怎麽意識到呢？
這裏不得不提到《奇葩說》第六季第18期。這壹期給我最大的印象的不是選手的金句和腦洞，而是結尾時壹位60後大姐說的話，大意如此：我本來挺與時俱進的，挺看得開的，本來是中立觀點的，但是當聽到儲殷教授說他經歷過200多個悲慘的離婚官司，尤其是那個可憐的14歲的孩子，在法庭上被法官問要跟父母哪壹方生活時，心軟了，立場立馬轉變，要支持父母壹定要堅持到高考後才離婚。不過我認真想了壹下，很快意識到儲殷教授的狡猾，他只是盡可能誇大離婚的悲慘來拉票，說服大家接受離婚＝悲慘這個荒謬的結論，其實還有很多不那麽悲慘的離婚呢，還有很多挺平和的離婚呢，我差點被他洗腦。
看到這兒我相當佩服這位大姐，在幾乎壹邊倒的局勢下，在儲殷教授聲情並茂極具煽動力的辯論下，還能保持清醒的頭腦，難能可貴。這年頭，能有這種思考意識的中老年人太少了，有這種意識，不可能會被保健品、互聯網金融、電信詐騙騙到。在移動互聯網時代，媒體墮落時代，能保持這種思考能力的年輕人也不多，而大部分人，甚至連思考的意識都沒有，這也是為什麽網絡帶節奏風氣盛行的原因，知乎也不例外。
儲殷教授就是典型的帶節奏，但只是常見的辯論技巧，人畜無害。但現實中的帶節奏會很可怕，去年自殺的德陽醫生就是典型的帶節奏害人事件。仔細想壹下，這些年發生的新聞事件，被打臉的太多，甚至有了不反轉不算新聞的說法，搞得大家遇到新聞都會讓子彈飛壹會兒，靜觀其變。而自媒體，都是怎麽帶節奏怎麽來，很容易中招，往往有以下幾種手法。
利用大眾G點。比如大部分人對腐敗、官僚、追星、流量明星、城管、政府官員、醫生、老師、體制內、外國留學生、大學、警察、彩禮、房產、老板等事物具有先入為主的負面情緒。對農民工、農民、病人、學生、弱勢群體、山區、農村等事物具有先入為主的正面情緒。只要遇到新聞就往這些關鍵詞上寫，據說、據傳、網曝、知情人披露是最常用的詞語，很容易煽動警惕性不高的人，為此不惜偷梁換柱、尋章摘句、扭曲誇大，甚至胡編亂造信口雌黃。
挑撥離間。尤其是喜歡挑撥離間名人，因為名人都有大量粉絲，極易引起對罵，這樣帶節奏才帶的有成就感。今天截取某名人壹段話，仿佛諷刺某人，本來對這個名人看不慣，就借知乎讓大家把這個名人批判壹番。明天截取某名人壹段文字，仿佛揶揄某人，本來對這個名人不感冒，就借知乎讓大家把這個名人批判壹番。無非把某個人的所有的不那麽光鮮的事情羅列壹遍，甚至極盡誇張和歪曲，大家夥也跟著喊幾聲好，發泄壹下情緒。用放大鏡的態度去看壹句話壹段文字，太容易做了，誰都逃不過。今天被批判的，明天可能是被誇贊的，今天被捧的，明天可能是被踩的。
挑撥性別對立也是常見的帶節奏手法，咪蒙就是典型的代表。其實網絡上所謂仇男仇女，大部分都是假象，是無良媒體為了流量（流量就是錢）忽悠、慫恿、挑撥荷爾蒙過剩腦垂體萎縮的人發泄情緒互相攻擊，坐收漁翁之利而已。現在挑起男女情緒對立是無良媒體最熱衷的事情，屢試不爽。妳看各種自媒體關於兩性互貶的話題層出不窮，弄個微信雙開，編壹段關於大齡剩女如何貪得無厭沒有自知之明的誇張對話，講壹個直男癌鳳凰男油膩中年男人的故事，就可以引起熱議，就可以讓雙方對罵，媒體壹邊看笑話壹遍收割流量，賣廣告掙錢。無數沒腦子的人更是樂此不彼趁機發泄情緒，妳編造幾個大齡剩女的笑話，我講述幾個小男人的段子，妳以偏概全，我以點帶面，鬥的跟烏眼雞似的。
所謂奇葩男女故事，大部分都是編的，有人說故事是編的但現實中有真實案例，這就是典型的被忽悠瘸了。假設現實中有100個人，有5個奇葩男女，但通過網上虛假故事的渲染，大部分人覺得起碼有50個人這樣，從而加劇了焦慮、矛盾和敵對心理，跟知乎人均985、人在美國、阿裏P5、起薪30萬+壹樣，量變引起質變，以謊話居多的案例根本不能推理出壹個理性、客觀、真實的結果。現實中，如果妳在某個男女比例正常的大單位待過，會發現大部分人思維挺正常的，男女根本談不上仇視，還挺融洽的，跟網上對比鮮明。天天泡在網上，現實中很少接觸異性的人才容易被帶節奏。
販賣焦慮。因為羅振宇，大家對這個大家都比較熟悉了，就不細說了。
如果能在看到某個新聞聽到某個言論時，先不著急發表意見，下結論，想想它有沒有傾向性，是不是隱藏了什麽，是不是中立、客觀，就基本上不會被帶節奏。但是基本上很少有人這樣，於是我們才會發現網上大部分評論都是被帶節奏的結果。