不要害怕醫療，只有醫生能幫妳。我知道，壹般要看精神科，比較尷尬。雖然現在精神病院掛靠在XX市人民醫院，但是大家都是土著。誰不知道？
等以後出來了，妳去精神病院看病的時候，會對妳脫單和做合同的工作造成很大的阻礙。真是後患無窮。人家肯定不會覺得妳特別註重心理健康，說不定還能被變成神經病。中國人就是這樣，好像不看別人的笑話就沒有活下去的動力。他們生存的動力都來自於身邊那些倒黴的人。只有在朋友圈才能是精力充沛的美少女，於是微博發祝福，朋友發雞湯秀炫耀，論壇裝X ~ ~ ~ ~。
而心理醫生壹般都是私立的，收費很貴。另外，只要他們不是被家人逼著帶妳去，或者妳有錢，妳可以自己約個心理醫生，BBBBBBB給他講壹個小時妳的故事。他偶爾會壹直在紙上寫寫畫畫，可能會畫皮卡丘，然後會收妳200塊錢。似乎有些不公平。
中國現階段的心理學家都不正規，我也不是瞎說。它們既貴又不正式，正式的更貴。也許妳不能預約。
我對BBBB了解了這麽多，只是想告訴妳，親愛的，這真的不是妳的問題，而是妳的病，我接下來要說的就是重點。
有段時間心情特別不好，在打字。突然有壹個字，我五筆都不會拼。可能是氣壞了鍵盤，或者是中午去食堂發現只有壹點點想吃的菜，會氣得不想吃，開車有人超車，想罵我媽~ ~ ~
那時候我很恨自己，於是開始尋求拯救自己的方法。我遇到壹個業余營養師，我問他我是不是有病。
他說，這就是維生素B族的缺乏，妳努力去彌補吧。
因為我沒有研究過這個，所以解釋給妳聽不專業。不管怎麽說，維生素B參與了大腦中壹種物質的合成，這種物質有助於神經系統正常良好地運轉。充足的維生素B能使人情緒穩定，不容易生氣。嗯，如果妳的皮膚不是很好，很容易長壹些閉合性的痘痘之類的，也是缺乏維生素b。
維生素B不僅可以調節情緒，還可以平滑皮膚，治療皮膚炎癥。
另外也不是很貴。壹瓶幾十瓶都是合成的，妳懂的~ ~ ~。