在生活當中，每壹個人都希望自己能夠擁有許多好朋友，因為好朋友相處在壹起的時候，氛圍是十分輕松的，而且和自己的朋友待在壹起的時候，自己也不需要思考太多的事情，人生能夠有壹兩個真心朋友就可以說是十分值得了，但是有的時候朋友之間開玩笑雖然表面上沒有什麽事情，但是如果仔細想想這些話的時候，還是會讓自己變得十分的難受，但是卻又不能在朋友面前表現出來，在生活當中確實有過，因為朋友的壹句玩笑話，難受很長時間，今天主要介紹壹下，究竟該如何調整自己具體介紹如下。
壹、多想想和朋友的開心時刻是在生活當中，如果因為自己朋友的壹句玩笑話而讓自己難受的話，可以說是十分不值得的，首先朋友肯定是無心的，所以說這個時候想要調整自己的話，可以想想和朋友相處在壹起的開心時刻，讓這些開心沖散那些不開心。
二、順其自然有的時候之所以會因為朋友的壹句玩笑話，會讓自己感覺到十分的難受，主要原因之壹就是自己曾經有過壹些傷感的往事，所以說在朋友隨口壹提的時候，自己就會感覺到十分的傷心，其實在我看來心態調整的話也沒有必要有什麽特殊的方法，只要順其自然，時間壹長自然而然的就忘了。
三、自己想開就好在生活當中想要調整自己，最重要的壹點就是應該讓自己心中想明白，對於任何事情，只要自己心中想開想得通透之後就能夠明白其中的道理，而且這個時候自己自然而然的也就不會太過於傷心了。
各位看官，關於妳有沒有因為朋友的壹句玩笑話，難受很長時間妳是怎樣調整自己的，有什麽想法可以在下面評論哦。