2、記憶喪失的原因是，大腦認為這個信息不再重要，或最初就沒有意識到重要性---橡皮擦效應，解決方法是：重復，重復可以使大腦“改變主意”。妳的大腦會對自己說：“我本來沒把這個事件當成主要事件，但是，主人不斷重復它，好像它很重要，好吧，我將這件事也存儲起來吧”
3、記憶高手都有個***同的訣竅，把信息轉換為形象模式。英國記憶研究專家萊斯利.沃為跨越半個世紀的重大體育賽事創建了實際的檔案櫃，然後在自己的大腦中把他形象化。當被問及某個賽事時，他會想象自己在翻閱文件櫃，打開某個文件，找到需要的信息。從某種程度上，這個能力是我們大多數人都能掌握的。例如，我們對我們住過的房屋的布局都有個記憶，這就可以使我們能夠在頭腦裏想象自己在房間裏走動，查看房間的東西。在適當的情景下（睡夢中或催眠時），這些記憶會很豐富和詳盡。
4、體育運動促進了壹種生長因子的產生，這種生長因子對腦細胞的功能和生存起這關鍵作用。通過對老鼠試驗，研究結果表明，這種因子（腦源神經營養因子BDNF），不僅隨著運動而增加，而且是有選擇的增加，出現在與記憶形成有關的大腦區域。
5、在記憶的形成過程中，大腦分兩個層面工作：對事件的即刻識別和長時記憶保持。長時記憶的形成和蛋白質的合成過程有關，此外大腦構成主要成分除蛋白質以外就是腦磷脂。
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我在網上找的,也不知道有沒有用.