上課犯困，絕對是每個學生最頭疼的問題，俗話說，眼睛壹睜壹閉，壹節課過去了……
那麽在上課犯困的時候，有哪些辦法可以讓我們打起精神繼續學習呢？我們壹起來看看萬能的網友怎麽說的！
1.網友精選評論
喝咖啡派：
@?彼采肖兮：我高中有壹段時間，早上就早飯喝壹袋咖啡，壹天楞精神[笑cry]?
@黃還可以：我覺得咖啡可以…可以是因為…咖啡好好喝…開心醒了…?
@BrightHw：黑咖。
@吳7鵝：冰美式。
@Stephy兔：咖啡
喝茶派：
@ z_zue：喝奶茶吧[二哈]?
@獨賞人間月：濃茶[喵喵]賊精神。
@Chloe-TC：喝茶！！！?
@壹個人的童話377：濃茶提神，如果是高三的話，現在不要喝咖啡，以後喝。
@死都不吃番茄：濃茶最有效。
@茶蛋的愛麗：奶茶，高三考完試和姐妹約奶茶，淩晨兩點才睡。
@陌燚___：……奶茶比咖啡管用。
@熱評怪李治：直接幹嚼茶葉。
@琪帥-：我喜歡喝茶，我覺得喝茶養生、健康[笑cry]?
喝啥都沒用派：
@拖出去扔啦：真困喝啥都沒用[允悲]?
@三澄美晴：我覺得啥都沒用，有段時間我壹直喝咖啡，到最後咖啡都不管用了。
@開高達的TangY：都沒用，只有功能飲料才能救我了[允悲]?
@關於小V盧偉釩：啥都沒用，只能靠毅力。
@大刀吹峰機：都沒用[並不簡單]。
建議直接睡覺派：
@AkaBboyao：睡覺。
@?好的湖：睡10分鐘[笑而不語]?
@華小浥yu：睡十五分鐘比什麽都管用。
@Gaokaoing_fgt：還是該睡睡，睡醒了才有精神。不睡效率極低。
@壹個寶貝鬼：就閉上眼睛吧。
@李的小迷妹6868：還是睡吧。
其他高招：
@江袁湘琴樹：和朋友約好，困的時候突然戳對方壹下，在對方不知道的情況下呢！！！這個真的最有用[doge]
@萌萌萌萌啊寶：要不試試用風油精塗上眼皮[doge]那酸爽。?
@matchayan：都對我沒用，我選擇風油精。
@陳言諪：坐直，大口喝開水，我物理課困了都這樣[doge][doge]?
@?清凇-m：突然被老師點名提問最有用[允悲]?
@Librata-：真困的話建議站起來上課哈。
@Wiiiang：被嚇最有用，老師來了被同桌用力壹戳賊精神。
@妳就是我手心裏的大寶：[二哈]如果是上課的話，建議直接站到後面聽課，抗困是不可能的。如果是晚上，早睡早起吧[求關註]
@L橘皮油：花旗參片泡水巨管用。
@藤椅飄去哪：跑步、早上洗冷水澡，保精神，我試過[並不簡單]
@新好蓮子：掐大腿。
@逍遙聽風_Roy：吃零食[doge]
@網線有點卡：站起來或者瞇壹小會由同學打醒[doge]嚇醒最好。
@Ashley舒：我吃薄荷糖，超涼的那種。[允悲]
@打包了壹點興興的耀眼：在學校的時候，上課困最能讓我馬上清醒的就是老師突然開始講故事，我們班主任就是這樣，數學老師 壹看我們困了就開始給我們講故事講笑話，講到大家都挺過來了再上課，超棒[兔子]
以上只是網友們的個人建議，同學們還是要選擇適合自己的方法，下面幫大家整理了防困小妙招，趕快收藏！
2.防困小妙招
伸展身體
用運動去喚醒妳的身體。早晨起床的時候多伸幾個懶腰，伸懶腰的時候身體的大部分肌肉會變成收縮狀態，使血液流回心臟，可以加快新陳代謝，起到緩解疲勞的效果。
學習中犯困的時候，可以做幾組擴胸運動，使身體內的血液快速在心臟與大腦之間循環，也可以嘗試捏揉中指指間。
做眼保健操能夠保護眼睛，對緩解眼睛疲勞也非常有效，感覺到眼睛勞累時可以做這個動作。
改善睡眠
課上沒精神，犯困，大多數原因都是晚上睡眠質量不高引起的。晚上要保證有充足且高質的睡眠，才可以保證第二天的精神狀態飽滿，才能集中精神聽講與學習。
睡覺這件事，多了浪費生命，少了危害生命。有壹個好的睡眠，才是保證學習的基本。
改善飲食
加大早餐攝入量，早餐以燕麥、牛奶、水果、火腿為主，這樣午餐的饑餓感會暴跌。同樣也可以午餐前喝壹大杯水，給大腦造成飽足感的誤會。
午餐的碳水化合物比例可以調低，多食用蛋白、蔬菜和水果。午飯後散步半小時消耗血糖也是不錯的選擇。
在飲食上，可以多選擇鵪鶉蛋、紅豆、香蕉、枸杞等抗疲勞食物。
改變環境
若長時間處於密閉環境中，將會造成氧氣含量過少，多開窗通風，有助於空氣流動。長時間處在同壹個環境中，將給人帶來舒適感，容易放松精神狀態，進入睡眠。
所以，在課間休息時間，要多到教室外走壹走，呼吸壹下新鮮的空氣，改變壹下環境。如果在課上犯困，可以在不影響其他同學的情況下，安靜走到課室後面站壹會醒醒腦。
3.小貼士：茶的選擇
茶包和咖啡的選擇太多了，在這裏說壹下選什麽類型的茶吧。
茶有六大類別，分別是綠茶、白茶、黃茶、青茶（烏龍茶）、紅茶、黑茶。脾胃較弱的人適合喝紅茶、黑茶。
而其中最提神醒腦的就比如綠茶（龍井、碧螺春等）、烏龍茶（鐵觀音、大紅袍等）、生普，烏龍茶和生普，這些比較耐泡的，綠茶要濃才有效果，所以泡兩三道水可能就要換茶葉。
英國BBC future通過梳理各種科學文獻得出結論：咖啡和茶在提神的作用上基本持平。這兩種飲品適量飲用都對身體有益，在選擇的過程中根據個人偏好即可。
但是對於睡眠質量不好的人，我建議還是選擇茶比較好。從睡眠角度而言，喝茶比較不會引發失眠。
說到底，茶和咖啡只是外物作用的效果，最主要的還是同學們自身學習的意誌力。